除了可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)給“孕”氣加buff，還可以給嘗試結(jié)合中醫(yī)按摩手法按摩一些穴位，以達(dá)到助孕的目的哦！今天璞璞給姐妹們準(zhǔn)備了5個(gè)提高生育力的常用穴位，它們不僅能改善卵巢功能、子宮內(nèi)膜容受性，還能提高試管嬰兒妊娠率。

穴位助孕是什么原理

穴位作為人體經(jīng)絡(luò)臟腑之氣匯集之處，可以通過(guò)針灸、按摩等方式去刺激穴位，激發(fā)人體經(jīng)氣。在中醫(yī)學(xué)方面，不孕、難孕問(wèn)題其實(shí)本質(zhì)上是“心（腦）—腎—天癸-沖任-胞宮”整體失衡的結(jié)果。中醫(yī)從整體入手，平衡陰陽(yáng)從而改善生殖功能，提高免疫功能。

根據(jù)《中醫(yī)藥學(xué)報(bào)》的一項(xiàng)研究，注重穴位助孕的女性，懷孕率會(huì)比無(wú)穴位助孕經(jīng)歷的女性高出約30%。還能有效緩解不良情緒。

而且近年來(lái)，不少海內(nèi)外人士越來(lái)越注重穴位助孕這一塊，結(jié)合中藥調(diào)理，讓很多難孕家庭帶來(lái)了希望。

*針灸使試管成功率翻倍增長(zhǎng)

5大生育開(kāi)關(guān)

氣海穴

位置：位于下腹部，前正中線處，肚臍下方1.5寸處。

作用：氣海穴具有溫和益氣、調(diào)理氣機(jī)的作用，可以改善月經(jīng)不調(diào)、腹痛等癥狀，對(duì)于腎氣不足、虛寒性疾病（如卵巢功能減退），都可以嘗試按摩此穴位，從而改善卵巢功能。

關(guān)元穴

位置：位于肚臍下3寸處（約4橫指），也就是氣海穴的正下方。

作用：關(guān)元穴素有長(zhǎng)壽穴之稱，是人體補(bǔ)益要穴。有溫腎補(bǔ)陽(yáng)、疏調(diào)下焦、培元固本等功效。按摩此穴位可以促進(jìn)生殖系統(tǒng)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而提高生育力。

中極穴

位置：位于下腹部，肚臍正下方4寸處。

作用：具有調(diào)經(jīng)止帶、益腎興陽(yáng)的功效，對(duì)于泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)方面的疾病有一定的幫助。按摩此穴位可以理血暖宮，緩解痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

子宮穴

位置：位于下腹部，肚臍下4寸，中極穴橫開(kāi)3寸處。

作用：具有清熱利濕、溫腎補(bǔ)元的功效。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀有明顯的緩解作用。按摩此穴位可以活血化瘀，疏通氣血，從而改善盆腔局部血液循環(huán)。

三陰交穴

位置：位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方處。

作用：三陰交有益血活血、清腸攝血的功效，特別是對(duì)婦科病癥有良好的治療效果。按摩此穴位可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、補(bǔ)益腎臟、改善睡眠，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而改善生殖系統(tǒng)功能。

另類的心理治療

穴位按摩不僅是一種身體調(diào)理，更是一種心理支持。許多難孕、不孕的朋友，在備孕的過(guò)程中常常會(huì)感到壓力和焦慮，精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，從而影響備孕進(jìn)程。穴位按摩能給予適當(dāng)?shù)姆潘?，幫助大家更好的?yīng)對(duì)心理壓力。

穴位按摩雖說(shuō)能起到一定的輔助作用，但璞璞還是建議大家在進(jìn)行穴位治療前，先找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷，選擇適合自己的穴位治療方案。如果自己把握不了操作細(xì)節(jié)，建議由專業(yè)人士操作或在其指導(dǎo)下操作，按摩時(shí)注意時(shí)間、力度和溫度。

除此之外，平時(shí)也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，形成全面的助孕方案，才能給“孕”氣加buff，實(shí)現(xiàn)自己的生育夢(mèng)想。