中藥代茶飲是現(xiàn)在很多年輕人的全新養(yǎng)生方式，在社會運行速度發(fā)展到現(xiàn)在的今天，很多打工人的身體都開始出現(xiàn)了或多或少的毛病，這種時候中藥代茶飲就成了年輕人新的續(xù)命水。

什么是中藥代茶飲？

中藥代茶飲是指將中草藥與茶葉配用，或者用中草藥(單味或復方)代替茶葉沖泡、煎煮，然后像喝茶一樣飲用。這是我國傳統(tǒng)的劑型之一，根據(jù)中醫(yī)理論原則，根據(jù)辯證或結合辯證和辨病來判斷病情，選擇合適的藥材和茶葉(或不含茶葉)，用于預防治療疾病、病后調理或僅僅是養(yǎng)生保健。

中藥代茶飲方便易用，便于調理：

根據(jù)病情需要，可以辯證組方，隨癥加減，并根據(jù)藥物的性能特點選擇合適的使用方法。程序簡單，調配方便，針對性強。既保持了中醫(yī)湯劑辨證論治加減靈活、療效顯著的特點，又克服了傳統(tǒng)湯劑煎煮繁瑣、攜帶不便等缺點，適應了現(xiàn)代生活節(jié)奏加快的發(fā)展趨勢。

中藥代茶飲便于儲存，易于攜帶，可隨時多次飲用，且吸收完全，因此可用于特殊情況或某些急癥時，具有良好的輔助治療作用。

中藥代茶飲藥效充分，療效顯著：

中藥材經過粉碎或切制后，表面積增大，與溶媒接觸面增加，使藥物的有效成分易于溶出。實驗證明，這些藥物經過粉碎后的藥液濃度比未粉碎藥材浸出液的藥物濃度高得多。

中藥代茶飲輕靈精巧，甘淡平和：

從藥物組成來看，代茶飲除了注重辯證和配伍嚴謹外，其突出特點是選藥精準，用藥量較輕。相比于湯劑，代茶飲能節(jié)省藥材。

從藥物性質來看，代茶飲所用的藥材性質平和，不會傷胃，且味道多為甘淡，或者微苦微寒。既有治疾調理的功效，又沒有苦味難咽的缺點，尤其適合小兒患者。

中藥代茶飲長期服用，緩緩調治：

中藥代茶飲用量輕，宜頻繁飲用，藥性平和，不會損傷胃氣，因此可以長期堅持服用，緩慢調治臟腑，特別適用于慢性病的治療和對機體機能的調整。

對許多病癥來說，長期飲用藥茶可以使藥物的有效成分在體內達到一定標準，從而使藥效更加鞏固，作用更持久。例如，患有泌尿系結石的患者，經過多次飲用藥茶后，可以保持尿路中的藥物濃度，同時稀釋尿液，清潔尿路，增加對結石的沖刷力，有利于結石的縮小和排出。

中藥代茶飲既可以治病，又可以調理：

中藥代茶飲用藥平和，可以調和臟腑陰陽、氣血盛衰，頻繁飲用既可以治疾，又有調理的效果。特別適用于病后調理和體力恢復。

中藥代茶飲的使用歷史悠久，始于唐代，盛于宋代，成熟于清代，廣泛應用于內、外、婦、兒科，是治療疾病、調理體質的常用方法。它既保持了湯劑療效顯著的特點，又克服了湯劑制作繁瑣、浪費藥材的不足。它適合長期使用，比中成藥更具功效。

正確喝法

1.飲用時間：最好在飯前或飯后適當?shù)臅r間飲用中藥代茶飲，這樣可以更好地吸收藥材的有效成分。

2.控制飲用量：中藥代茶飲的飲用量應根據(jù)個人情況和藥材的性質來確定。一般來說，每次飲用不宜過量，建議每天飲用1-3次，每次的用量要根據(jù)藥材的劑量和個人的體質來調整。

3.控制沖泡時間：中藥代茶飲的沖泡時間不宜過長或過短。一般來說，將中藥材放入杯中，用沸水沖泡5-10分鐘左右，這樣可以保證藥材的有效成分充分溶解。

4.適當調整藥材比例：根據(jù)個人的體質和需要，可以適當調整中藥材的比例。如果需要增加某種功效，可以增加相應的藥材；如果需要減弱某種功效，可以減少相應的藥材。

5.配合飲食：在飲用中藥代茶飲的同時，注意飲食的調理，避免辛辣、油膩等刺激性食物，多攝入新鮮蔬菜和水果，保持良好的飲食習慣。

服用提示

使用中藥飲片代茶飲時，應該用沸水沖泡前先過一下水，去除雜質和灰塵。最好選擇帶蓋的大口杯(最好是大口保溫杯)，用沸水泡10~30分鐘即可。

如果中藥飲片過大或堅硬，需要搗碎，以便藥物成分溶出。如果飲片呈碎末狀，最好裝入無紡布小袋，制成袋泡茶形式，以方便服用。