美式咖啡在現(xiàn)在的市場上是非常火的，對于很多人來說美式的作用當(dāng)然不言而喻。不管是提神醒腦還是一些促進代謝的功能都是非常不錯的，不過美式也并不是那么完美無缺的。

功效作用

1、提神醒腦：咖啡因是美式咖啡的主要成分，它可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺性和注意力，使人感到清醒和精力充沛。

2、增加代謝：咖啡因可以促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助于減肥和控制體重。

3、改善運動表現(xiàn)：咖啡因可以增加肌肉收縮力和耐力，提高運動表現(xiàn)，延緩疲勞感。

4、抗氧化作用：咖啡中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如多酚類化合物，可以幫助清除自由基，減少氧化損傷。

5、改善認(rèn)知功能：適量的咖啡因攝入可以改善大腦的認(rèn)知功能，增強注意力、記憶和學(xué)習(xí)能力。

6、提高情緒：咖啡因可以刺激多巴胺的釋放，提升情緒和幸福感。

禁忌人群

1、咖啡因過敏或敏感的人：某些人可能對咖啡因過敏或敏感，導(dǎo)致不適感、焦慮、心悸等癥狀。對于這些人來說，攝入美式咖啡可能會加重不適，建議避免或限制攝入咖啡因。

2、血管疾病患者：咖啡因可以增加心率和血壓，對于已經(jīng)患有心血管疾病的人來說，攝入過多的咖啡因可能會增加心臟負(fù)擔(dān)。這些人可能需要限制咖啡因的攝入量，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

3、孕婦：咖啡因可以穿過胎盤影響胎兒，高攝入咖啡因與流產(chǎn)、早產(chǎn)和低出生體重兒的風(fēng)險增加有關(guān)。建議孕婦限制咖啡因的攝入量，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定適當(dāng)?shù)臄z入量。

4、乳期婦女：咖啡因可以通過母乳傳遞給嬰兒，高攝入咖啡因可能會導(dǎo)致嬰兒興奮、不安和睡眠問題。建議哺乳期婦女限制咖啡因的攝入量，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定適當(dāng)?shù)臄z入量。

5、有胃潰瘍或胃酸倒流病的人：咖啡因可能會刺激胃酸分泌，加重胃潰瘍或胃酸倒流病的癥狀。這些人可能需要限制咖啡因的攝入量或避免攝入。