孕早期是指懷孕的前十二周，這一段時(shí)間也是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期之一，這一段時(shí)間也是需要好好注意，不然胚胎的發(fā)育是可能會(huì)被影響到的。

注意事項(xiàng)

1.生活習(xí)慣調(diào)整

最關(guān)鍵的還是作息的調(diào)整，對(duì)于孕早期的孕婦來說早睡早起和保證充足的睡眠是十分關(guān)鍵的，當(dāng)然也需要保持規(guī)律的作息時(shí)間。一些不良的生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒的習(xí)慣都是需要改掉的，盡量不要進(jìn)行體力勞動(dòng)，減少過度疲勞才能避免胎兒受到影響。

2.飲食調(diào)整

對(duì)于孕婦來說均衡飲食是十分必要的，在孕早期要多攝入包含蛋白質(zhì)、維生素以及其他微量元素的食物，其中飲食的均衡是關(guān)鍵。孕婦可以多次瘦肉、魚類、豆類以及水果，這樣才能保證飲食的均衡。最后喜歡喝咖啡的孕婦也是需要克制，油炸食品以及辛辣物品需要減少攝入。

3.適量運(yùn)動(dòng)

對(duì)于孕婦來說劇烈運(yùn)動(dòng)肯定是不可以的，需要保存適量的強(qiáng)度比較低的體育鍛煉來提高孕期的舒適度。對(duì)于孕婦來說既要避免久坐，也要避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，都要講究一個(gè)適量。

4.保持良好心情

對(duì)于孕婦來說要多保持良好的心情，需要避免情緒的波動(dòng)已經(jīng)壓力、這一點(diǎn)不僅僅需要孕婦自己調(diào)整心態(tài)，也需要外界配合，對(duì)于孕婦家屬來說需要配合。

5.服用葉酸

葉酸對(duì)于孕婦來說還是很重要的，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)，葉酸的攝入可以從備孕就開始，一直持續(xù)到孕早期結(jié)束。

6.禁止性生活

對(duì)于孕早期的孕婦來說這一時(shí)間段是不能有性生活的，這段時(shí)間同房容易導(dǎo)致孕婦流血、腹痛甚至流產(chǎn)等情況。

7.注意安全

要避免接觸到放射性物質(zhì)以及有毒物質(zhì)。盡量減少在人多的地方長(zhǎng)時(shí)間逗留，畢竟人多的地方細(xì)菌比較多，也容易有病毒的傳播。

對(duì)于孕早期的孕婦來說需要注意的基本就是這些，不過最好的還需要咨詢醫(yī)師，畢竟每個(gè)人的情況都是不同的，醫(yī)師能夠根據(jù)個(gè)人的情況制定最合適的方案。