在當今科技的發(fā)達的今天不孕不育早已不再是什么不治之癥了，不管是什么不孕不育癥，都是可以考慮通過泰國試管嬰兒技術來幫助自己成功受孕。

日常生活方面：

1、建議有氧運動：例如散步、慢跑、跳舞等很適合女性在孕前階段做。

2、不要熬夜，熬夜會給女性乳房和子宮帶來損傷，備孕前養(yǎng)成良好的作息非常重要。

3、戒煙戒酒：研究發(fā)現，煙酒會造成胎兒生長發(fā)育有缺陷。

4、不要給自己太大壓力，調整好工作和生活節(jié)奏。

5、夫妻關系需要和睦，相互理解和關心。

6、少吃燒烤、油膩、腌制類食物，辛辣食物也應該盡量少吃。

7、心情愉悅：備孕時放松心情尤為關鍵，越急越懷不上，可能心情放松了，受孕也就成功了。

飲食方面：

1、做泰國試管嬰兒前，應當合理安排自己的飲食，尤其是各位女性朋友。飲食的原則應當以低熱量，低脂肪，高蛋白為主。另外，還應當保障均衡飲食，保障每天都能攝入足夠的營養(yǎng)元素。

2、做泰國試管嬰兒前，很多女性朋友都會補充大量的營養(yǎng)，但是專家提醒，切莫過度補充，否則可能會導致“物極必反”的效果。女性在補充營養(yǎng)師，應當對自己的身體實際情況有個了解，缺什么就補什么，千萬不要亂補充。如果不知道該如何補充，建議與主治醫(yī)生溝通后，遵照醫(yī)囑進行補充。

3、做泰國試管嬰兒前，在進食的過程中，不要吃的過飽，每餐吃到七八分飽就可以，餓了再吃。另外，不要吃辛辣以及一些可能引起不良反應的食物。很好能在醫(yī)生的指導下，制定一個合理的飲食計劃，并按照這個計劃來進行飲食。

今天的泰國試管嬰兒的小科普就先說到這里啦！姐妹們如果對泰國試管嬰兒還存在什么疑問的話可以直接咨詢我們的醫(yī)療顧問的哦，咱們不僅有專業(yè)的試管醫(yī)療顧問，還有一個專業(yè)的泰國試管生活服務團隊，可以為姐妹們的海外試管生活保駕護航。