?在泰國(guó)試管嬰兒助孕過(guò)程中，成功率是個(gè)經(jīng)久不衰的話(huà)題，其中AMH就是衡量成功率的一個(gè)重要指標(biāo)。

??什么是AMH值?

??所謂AMH，是由卵巢小濾泡的顆粒層細(xì)胞所分泌的荷爾蒙，AMH的濃度隨著女性卵巢里的小濾泡數(shù)目的增長(zhǎng)而增加，而當(dāng)卵泡被慢慢消耗時(shí)，AMH濃度就會(huì)隨之下降，這與年齡及生活習(xí)慣等因素相關(guān)。

??簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，AMH是女性卵子庫(kù)存量的指標(biāo)，指數(shù)越高的話(huà)，說(shuō)明卵子的數(shù)量越多，那么生育能力自然也就較強(qiáng)。指數(shù)越低的話(huà)，表示卵巢儲(chǔ)備嚴(yán)重不足，基礎(chǔ)卵泡少，胚胎就會(huì)相應(yīng)較少。

??尤其是大齡女性，因?yàn)槁殉补δ懿患?，?huì)導(dǎo)致AMH值低。那么，疫情宅家期間，對(duì)于AMH值低的寶媽試管助孕前期該如何調(diào)理，才能盡快備好孕呢?

??1.飲食方面調(diào)整

??為了預(yù)防和改善AMH過(guò)低，寶媽可以在日常飲食上做一些調(diào)整，每天喝黑豆?jié){，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、黃豆、魚(yú)等，來(lái)促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)。

??同時(shí)，在做試管之前，建議夫妻雙方吃一些葉酸、維E來(lái)提高精子和卵子的質(zhì)量。

??2.適當(dāng)鍛煉

??備孕期間，堅(jiān)持鍛煉也有利于提高AMH值，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。

??特殊時(shí)期，不建議外出，可以在家進(jìn)行一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如練瑜伽、跳繩等運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血液循環(huán)和生殖系統(tǒng)都有著非常重要的作用，部分女性也可以堅(jiān)持每天泡腳。

??3.藥物方面

??通過(guò)藥物治療來(lái)提升AMH值是比較有效的調(diào)理方法，一般醫(yī)生會(huì)開(kāi)DHEA、精氨酸、輔酶Q10來(lái)調(diào)節(jié)，以上藥品的主要作用是保養(yǎng)卵巢功能、提高卵泡質(zhì)量。

??其中，DHEA能雙向調(diào)節(jié)女性的激素分泌，平衡雄激素和雌激素的水平，改善不孕女性的卵巢微環(huán)境，使其功能年輕化，進(jìn)而改善卵子和胚胎的質(zhì)量，科學(xué)有效的提高妊娠率，降低流產(chǎn)率。

??4.保持好心情

??還有一點(diǎn)就是心態(tài)。備孕期間，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，保持良好的心態(tài)、愉悅的心情不僅對(duì)于試管嬰兒成功率有著一定的影響，同時(shí)也能間接的對(duì)AMH值起到調(diào)節(jié)作用。

??AMH值指的是卵子數(shù)量，而非質(zhì)量，AMH低并不是無(wú)法解決的問(wèn)題，只要能夠取出優(yōu)質(zhì)的卵子，是可以通過(guò)試管嬰兒來(lái)助孕的。

??制定科學(xué)促排—確保獲取卵子數(shù)量

??試管專(zhuān)家會(huì)根據(jù)女性的年齡、激素水平等制定適合的促排方案。對(duì)于AMH值低的女性，會(huì)采用微刺激的方案，避免藥物刺激卵巢，以及提高卵子的可利用率，盡可能減少對(duì)身體的傷害，同時(shí)又能提高卵子的質(zhì)量。

??在促排用藥的同時(shí)，試管嬰兒專(zhuān)家會(huì)全程跟蹤監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況，等到有1~2個(gè)卵泡直徑≥18mm，2~3個(gè)≥17mm時(shí)，便會(huì)安排取卵手術(shù)，確保卵子在合適的時(shí)機(jī)取出，避免因卵子不成熟或過(guò)于成熟導(dǎo)致受精失敗。

??基因診斷技術(shù)——保證試管成功率

??試管專(zhuān)家先將受精卵培育至第五天形成具有一百多個(gè)細(xì)胞的囊胚，此時(shí)的胚胎結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、生命力旺盛、著床能力強(qiáng)且發(fā)育潛能大。

??然后提取囊胚的外圍細(xì)胞切片(將來(lái)發(fā)育成胎盤(pán))，通過(guò)PGS/PGD基因篩查診斷技術(shù)，對(duì)23對(duì)染色體的數(shù)目和結(jié)構(gòu)進(jìn)行對(duì)比分析，排除異常情況，避免200多種遺傳疾病對(duì)胚胎的影響，再挑選健康的囊胚植入女性子宮，保障女性健康的同時(shí)，提高IVF成功率。

??最后告訴大家：AMH雖然重要，但并不僅一!

??評(píng)估“女性生育力”的重要指標(biāo)還有AFC、性激素六項(xiàng)和染色體三項(xiàng)檢查，如果你的AMH很低，先不要?dú)怵H，結(jié)合所有相關(guān)的檢查結(jié)果，聯(lián)系DHC醫(yī)院顧問(wèn)，讓泰國(guó)試管專(zhuān)家為你全面解讀。同時(shí)，在特殊時(shí)期還可以為您免費(fèi)預(yù)約海外試管專(zhuān)家進(jìn)行1對(duì)1視頻見(jiàn)診，遠(yuǎn)程解答并指導(dǎo)關(guān)于備孕調(diào)理、試管流程等常見(jiàn)疑惑問(wèn)題，獲取最權(quán)威、有效的診療方案與評(píng)估建議!選擇最適合自己的助孕方式，并為試管助孕做好充分的準(zhǔn)備。