經(jīng)常有一些偏大齡的寶媽來咨詢DHC，我月經(jīng)時(shí)有時(shí)無的，感覺進(jìn)入圍絕經(jīng)期，想通過試管再要一個(gè)寶寶，還有機(jī)會(huì)嗎？ 

有！

圍絕經(jīng)期也叫絕經(jīng)過渡期，也是每個(gè)女人必須要經(jīng)歷的時(shí)期，常見于45-55歲的女性，此期間月經(jīng)不會(huì)按月準(zhǔn)時(shí)來，有時(shí)候按照季度來一次，進(jìn)入圍絕經(jīng)期就意味著絕經(jīng)期不遠(yuǎn)了，如果不加以調(diào)理任其自然發(fā)展，那就不出幾個(gè)月徹底絕經(jīng)就告別自己的生育時(shí)代了。

但如果剛步入圍絕經(jīng)期，還有生育需求，那通過試管輔助生殖是目前較快和有效的方式了。

圍絕經(jīng)期卵巢功能會(huì)逐漸衰退，卵泡開始不能發(fā)育成熟并排卵，但這個(gè)時(shí)候女性卵巢內(nèi)還是有少量卵泡存在的，而試管促排卵可以幫助卵子發(fā)育成熟，然后取卵培養(yǎng)成可移植的胚胎，也是有機(jī)會(huì)做媽媽的。

但大齡卵巢功能欠佳，卵子質(zhì)量就會(huì)下降，子宮內(nèi)膜也不是很好，這個(gè)時(shí)期試管成功率是比較低的，一次性成功的概率很小，一般要經(jīng)歷一段時(shí)間的藥物調(diào)理，幾次促排獲取卵子培養(yǎng)的機(jī)會(huì)更大一些。這個(gè)時(shí)候就要保持平穩(wěn)的耐心配合醫(yī)生的治療，提高卵巢的功能和雌激素的水平。

除了試管藥物調(diào)理之外，自己的生活習(xí)慣也需要調(diào)整。

一、心態(tài)的變化

有些職業(yè)女性在更年期前后，由于盜汗，脫發(fā)等癥狀，心理壓力大，容易失眠導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，人際關(guān)系變得緊張。因此，我們應(yīng)該從生活中的減壓開始，給自己?jiǎn)为?dú)安排一個(gè)身心放松的旅行，看一看大自然的美景，遠(yuǎn)離城市的煙火喧囂，精神得以放松，心情當(dāng)然也會(huì)開朗。

二、飲食習(xí)慣的調(diào)整

煙酒禁沾，一日三餐都要正常吃，蔬菜水果之外適當(dāng)?shù)某砸恍└咧臼澄?，含有糖類的食物，鹽分的攝入量一定要控制，吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如說羊肉，牛肉不容易發(fā)胖卻可以增加身體的熱量。

三、注意衛(wèi)生

進(jìn)入圍絕經(jīng)期后，陰道粘膜缺乏雌激素刺激和支持，變薄，上皮細(xì)胞中糖原含量減少，陰道酸度下降，局部抵抗力減弱，易受病原菌感染，故需要特別注意生殖器衛(wèi)生。如果月經(jīng)周期紊亂，如果數(shù)量增加或月經(jīng)期延長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，以避免失血過多和貧血。更年期陰道干燥，每天一次用溫水沖洗會(huì)陰。

四、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，可以使更年期女性的血液循環(huán)更加順暢，還可以調(diào)節(jié)雌性激素的分泌，使體內(nèi)雌性激素水平升高，這不僅可以緩解更年期的癥狀，而且通過大量的排汗，還可以讓女性精神煥發(fā)，并且皮膚變得更加健康，心情也會(huì)更加愉悅，可以說適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以使更年期的女性變得更加快樂。