做試管的期間需要注意的事情還是不少的，其中喝豆?jié){好不好也是比較多關(guān)注的問題。當然對于做試管的期間，不管是豆?jié){和牛奶都是比較好的食物，這些都是比較好的。

豆?jié){的優(yōu)勢

1.植物雌激素含量：豆?jié){中富含植物雌激素，對女性激素水平產(chǎn)生積極影響。

2.膽固醇和飽和脂肪含量較低：對于需要控制膽固醇攝入的人來說，豆?jié){是一個較為理想的選擇。

3.適合乳糖不耐癥和牛奶過敏：對于乳糖不耐癥或?qū)εＤ踢^敏的人來說，豆?jié){是一種很好的替代品。

4.維生素和礦物質(zhì)增強：豆?jié){通常會強化添加額外的維生素和礦物質(zhì)，如鈣和維生素D。

牛奶的優(yōu)勢

1.優(yōu)質(zhì)蛋白來源：牛奶是高質(zhì)量的動物蛋白來源，對于維持肌肉健康至關(guān)重要。

2.鈣質(zhì)豐富：牛奶是天然的鈣來源，對于骨骼健康至關(guān)重要。

3.維生素D含量：牛奶中的維生素D有助于鈣的吸收。

4.能量密度：牛奶含有一定量的脂肪，可提供額外的能量。

一些建議

1.營養(yǎng)均衡：無論是豆?jié){還是牛奶，都應作為均衡飲食的一部分，包括足夠的蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2.個人偏好：根據(jù)個人口味和飲食習慣做選擇。

3.醫(yī)生建議：在IVF治療期間，最好遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

4.適量飲用：避免過量飲用任何一種飲品，以保持營養(yǎng)平衡。

5.食物敏感性：如果對大豆或乳糖敏感，應避免相應的飲品。

其實兩者并不沖突，對于這兩種飲品其實可以一起喝的，早上喝豆?jié){，晚上和牛奶就是一個比較好的選擇。