自古便有一句話民以食為天，良好的飲食習慣可以確保我們更好的進行各項工作。當然在進行試管嬰兒的時候自然也是少不了吃這一方面，對于試管期間該如何來吃，其實有很多的家庭都是較為迷惑的！網(wǎng)絡上時常流傳著關于試管的各式吃法介紹，到底這些內(nèi)容是真的假的呢？畢竟對于試管助孕來說我們有太多的未知待解鎖。有傳言說試管期間吃豆?jié){可以增加激素水平等等諸如此類的傳言，今天DHC就來跟大家說說關于試管期間該如何的吃會更好！

試管期間科學合理的安排好自身的飲食，無疑是可以幫助準媽媽們更好的加強身體條件，只有好的身體基礎才能幫助后續(xù)試管手術的更好進行。以下就為各位姐妹們簡單介紹一下試管各個期間要怎么來科學的吃會更好！

促排卵期間前期：

在前期的促排卵期間主要要做的就是要合理膳食，注意營養(yǎng)上的均衡搭配這是重點！一般的話就是要注意少油少鹽多運動，對于自身已經(jīng)是有些體重偏肥胖的人來說則是要注意控制好體重，在日常的飲食上可以多吃一些低血糖生成指數(shù)的食物，比如全谷類、雜豆類、蔬菜水果等均可，期間要注意不要飲酒和飲料，還有就是對于熬夜這種行為也是應當杜絕的！

促排卵治療期：

這階段的話可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如肉類、牛奶、蝦等都是可以的，蔬菜、水果這些也是可以吃的大家可以不必擔心。堅果類的食物大家也可以適當多補充一些，比如核桃、黑芝麻等，因為這類食物可以補充身體內(nèi)所需的足量維生素以及礦物質(zhì)等。但是禁止吃一些辛辣、油膩以及易脹氣的食物，生冷的食物例如生魚片等其實也是不可以吃的。

女性在進行促排卵期間由于使用了藥物進行促排卵，所以會使得卵巢的體積不斷被發(fā)育的卵泡所增大，所以可能會壓迫到周圍的一些腸管，所以的建議這段時間內(nèi)的話飲食上也可以吃一些膳食纖維豐富的食物，這樣可以促進腸胃的蠕動對于保持大便的通暢也是很好的！對于這階段的話也不是就一味不能運動要躺著，期間的話可以進行一些慢步、瑜伽等運動，但是劇烈的運動就不建議大家進行了因為會導致卵巢發(fā)生疼痛。

試管取卵后：

由于取卵后可能部分女性會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，所以在取卵過后的話除了應避免激烈運動外，就是要及時增加高蛋白的攝入量了比如雞蛋和牛肉等。在取卵過后的話可以多喝一些湯水，保證每天的排尿量有在2000ml左右，這樣可以避免出現(xiàn)腹水的情況。

試管移植后：

移植過后的建議是可以吃一些易消化和吸收的食物，這樣對于保持大便的通暢喲很好的幫助作用。但是也不要以為移植后就可以隨便進食辛辣刺激的食物，不然可能會出現(xiàn)宮縮的情況。

愿每一位正在試管道路上艱難前行的你，都能找到一個繼續(xù)前進的動力，愿每一個你都能在試管的道路上收獲屬于2020的好孕氣！