對(duì)于剖腹產(chǎn)來(lái)說(shuō)女子餐肯定是必須要的，對(duì)于剖腹產(chǎn)的問(wèn)題來(lái)說(shuō)解決這樣的問(wèn)題并不大，對(duì)于這方面的問(wèn)題并不大。就目前來(lái)說(shuō)剖腹產(chǎn)月子餐也是有很多的，如何制作就需要看自己的需求。

30天食譜

前10天：

紅棗桂圓蓮子湯：

原料：紅棗、桂圓肉、蓮子、冰糖。

做法：將紅棗、桂圓肉、蓮子和冰糖放入鍋中，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)即可。

清燉雞湯：

原料：雞肉、枸杞、姜片、鹽。

做法：將雞肉洗凈，與枸杞、姜片一起放入鍋中，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

白菜豆腐湯：

原料：白菜、豆腐、豬骨、姜片、鹽。

做法：將白菜和豆腐切塊，與豬骨、姜片一起放入鍋中，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

11-20天：

魚(yú)頭豆腐湯：

原料：魚(yú)頭、豆腐、枸杞、姜片、鹽。

做法：將魚(yú)頭和豆腐切塊，與枸杞、姜片一起放入鍋中，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

西紅柿蛋湯：

原料：西紅柿、雞蛋、雞湯、鹽。

做法：將西紅柿和雞蛋打散，加入煮沸的雞湯中，再煮幾分鐘，加鹽調(diào)味即可。

菠菜粥：

原料：菠菜、大米、鹽。

做法：將菠菜切碎，與大米一起煮成粥，最后加鹽調(diào)味即可。

21-30天：

海帶排骨湯：

原料：海帶、排骨、姜片、鹽。

做法：將海帶和排骨放入鍋中，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

木耳紅棗湯：

原料：木耳、紅棗、冰糖。

做法：將木耳、紅棗和冰糖放入鍋中，加水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)即可。

綠豆南瓜湯：

原料：綠豆、南瓜、豬骨、姜片、鹽。

做法：將綠豆和南瓜切塊，與豬骨、姜片一起放入鍋中，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可