對于結(jié)婚后長時間沒有懷孕的夫婦來說，也是需要檢查一下，雖然有可能沒有問題，但是為了以防萬一還是盡早了解一下情況。不過對于沒有經(jīng)驗的夫婦來說，也不知道掛什么科室，其實很簡單。

需要掛的科室

如果結(jié)婚幾年（通常指一年以上）未采取避孕措施但未能懷孕，建議掛號咨詢生殖醫(yī)學(xué)或婦產(chǎn)科醫(yī)生。在中國，這種情況通常會尋求以下科室的幫助：

1、生殖中心或生殖醫(yī)學(xué)科：這些科室專門處理不孕不育問題，提供包括試管嬰兒（IVF）在內(nèi)的多種輔助生殖技術(shù)服務(wù)。

2、婦產(chǎn)科：婦產(chǎn)科醫(yī)生可以進(jìn)行初步的生育能力評估，并提供相關(guān)的檢查和治療建議。

3、泌尿男科：如果關(guān)注點在于男性生育能力，可以咨詢泌尿男科醫(yī)生，他們專門處理男性生殖健康問題。

在就診時，醫(yī)生可能會建議進(jìn)行一系列的檢查，包括但不限于：

1、婦科檢查：包括盆腔超聲、激素水平測試等。

2、精液分析：評估男性精子的數(shù)量、活力和形態(tài)。

3、輸卵管通液或造影：檢查女性輸卵管是否通暢。

4、子宮腔鏡檢查：直接觀察子宮內(nèi)膜和宮腔情況。

調(diào)理方式

1、均衡飲食：

增加富含抗氧化劑的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果和種子。

確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、健康脂肪和復(fù)合碳水化合物。

限制高糖、高脂肪和加工食品的攝入。

2、適量運動：

保持規(guī)律的體育活動，如快走、游泳或瑜伽，有助于提高整體健康和生育能力。

避免過度劇烈的運動，因為它可能會影響月經(jīng)周期。

3、維持健康體重：

過輕或過重都可能影響生育能力，通過健康飲食和適量運動維持適宜的體重。

4、充足睡眠：

確保每晚獲得7-9小時的高質(zhì)量睡眠，有助于調(diào)節(jié)激素水平。

5、減壓：

采取有效的壓力管理方法，如冥想、深呼吸或參加支持小組，因為長期壓力可能影響生育能力。

6、戒煙限酒：

吸煙和過量飲酒都會對生育能力產(chǎn)生負(fù)面影響。

7、避免環(huán)境毒素：

減少接觸有害化學(xué)物質(zhì)和環(huán)境污染。

8、補充營養(yǎng)素：

根據(jù)醫(yī)生建議，可能需要補充葉酸、鋅、維生素D等對生育有益的營養(yǎng)素。