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滋陰補(bǔ)腎有哪些煲湯藥材?滋陰補(bǔ)腎湯滋陰補(bǔ)腎湯的十種做法

DHC 2024-02-03 11:48:16 1 TAG:滋陰補(bǔ)腎 食譜

滋陰補(bǔ)腎的湯有哪些?對(duì)于需要滋陰補(bǔ)腎的人來說,滋補(bǔ)自己肯定是少不了的,其中煲湯絕對(duì)是最好的選擇。那么又有哪些滋陰補(bǔ)腎的湯可以做了,下面本文會(huì)給出答案!

滋陰補(bǔ)腎

藥材匯總

1.枸杞子:具有滋陰補(bǔ)腎、明目等功效,常用于滋補(bǔ)腎陰不足的人群。

2.熟地黃:具有滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血的作用,適用于腎陰不足、腰膝酸軟等癥狀。

3.紅棗:具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用,常用于補(bǔ)腎養(yǎng)血的配伍中。

4.黃精:具有滋陰養(yǎng)肺、益氣生津的功效,常用于滋補(bǔ)腎陰不足、燥咳口干等癥狀。

5.當(dāng)歸:具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、滋陰補(bǔ)腎的作用,適用于女性腎陰不足的情況。

6.鱉甲:具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)肝腎的作用,適用于腎陰不足、腰膝酸軟等癥狀。

7.龜板:具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)肝腎的作用,適用于腎陰不足、腰膝酸軟等癥狀。

8.海底椰:具有滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)腸通便的作用,適用于腎陰不足、便秘等癥狀。

9.牡蠣:具有滋陰補(bǔ)腎、益精填髓的作用,適用于腎陰虧損、陽痿早泄等癥狀。

10.麥冬:具有滋陰清熱、生津止渴的功效,適用于腎陰虧損、口干口渴等癥狀。

11.百合:具有滋陰潤(rùn)肺、清心安神的作用,適用于肺腎陰虛、心悸失眠等癥狀。

12.茯苓:具有利水滲濕、健脾安神的功效,適用于腎陰虧損、尿頻尿急等癥狀。

13.山藥:具有益氣健脾、補(bǔ)腎養(yǎng)胃的作用,適用于脾腎兩虛、食欲不振等癥狀。

10種做法

1、枸杞燉烏雞湯:

材料:烏雞500克,枸杞10克,紅棗數(shù)枚,姜片適量。

做法:將烏雞洗凈切塊,與枸杞、紅棗、姜片一同放入燉盅中,加適量清水,用小火慢燉2-3小時(shí),調(diào)味后即可食用。

2、黃耆燉豬腰湯:

材料:豬腰2個(gè),黃耆15克,紅棗數(shù)枚,生姜適量。

做法:將豬腰去膜洗凈切片,與黃耆、紅棗、生姜一同放入燉盅中,加適量清水,用小火慢燉2-3小時(shí),調(diào)味后即可食用。

3、紅棗燉羊肉湯:

材料:羊肉500克,紅棗數(shù)枚,生姜適量。

做法:將羊肉切塊,與紅棗、生姜一同放入燉盅中,加適量清水,用小火慢燉2-3小時(shí),調(diào)味后即可食用。

4、熟地?zé)鯙蹼u湯:

材料:烏雞500克,熟地15克,紅棗數(shù)枚,生姜適量。

做法:將烏雞洗凈切塊,與熟地、紅棗、生姜一同放入燉盅中,加適量清水,用小火慢燉2-3小時(shí),調(diào)味后即可食用。

5、山藥燉豬蹄湯:

材料:豬蹄2個(gè),山藥適量,生姜適量。

做法:將豬蹄洗凈切塊,與山藥、生姜一同放入燉盅中,加適量清水,用小火慢燉2-3小時(shí),調(diào)味后即可食用。

6、枸杞燉鴿蛋湯:

材料:鴿蛋適量,枸杞適量,紅棗數(shù)枚,生姜適量。

做法:將鴿蛋煮熟,剝殼備用。將枸杞、紅棗、生姜與鴿蛋一同放入燉盅中,加適量清水,用小火慢燉1-2小時(shí),調(diào)味后即可食用。

7、紅棗燉燕窩湯:

材料:燕窩適量,紅棗數(shù)枚,冰糖適量。

做法:將燕窩用清水浸泡至軟化,洗凈備用。將燕窩、紅棗放入燉盅中,加適量清水,用小火慢燉2-3小時(shí),加入適量冰糖調(diào)味后即可食用。

8、枸杞燉豬骨湯:

材料:豬骨適量,枸杞適量,紅棗數(shù)枚,生姜適量。

做法:將豬骨焯水后洗凈,與枸杞、紅棗、生姜一同放入燉盅中,加適量清水,用小火慢燉4-6小時(shí),調(diào)味后即可食用。

9、熟地?zé)貔g鶉蛋湯:

材料:鵪鶉蛋適量,熟地適量,紅棗數(shù)枚,生姜適量。

做法:將鵪鶉蛋煮熟,剝殼備用。將熟地、紅棗、生姜與鵪鶉蛋一同放入燉盅中,加適量清水,用小火慢燉2-3小時(shí),調(diào)味后即可食用。

10、山藥燉烏雞湯:

材料:烏雞500克,山藥適量,紅棗數(shù)枚,生姜適量。

做法:將烏雞洗凈切塊,與山藥、紅棗、生姜一同放入燉盅中,加適量清水,用小火慢燉2-3小時(shí),調(diào)味后即可食用。

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