馬齒莧哪些人不能吃？馬齒莧作為一種一年生的草本植物，是一種很多人喜歡吃的野菜。這種植物有著很多的功效，也能幫助人進(jìn)行防癌抗癌，整體上來(lái)說(shuō)還是很不錯(cuò)的野菜。

禁忌人群

1.脾胃虛寒癥狀： 馬齒莧具有酸味和寒性，對(duì)清熱、解毒等有益功效。然而，對(duì)于存在脾胃虛寒、陽(yáng)氣虛衰的個(gè)體而言，過(guò)量食用馬齒莧可能導(dǎo)致四肢冰涼、腹部冷痛等癥狀，甚至可能加重脾胃虛寒狀況。

2.腸虛滑泄患者： 長(zhǎng)期腹瀉、慢性痢疾等導(dǎo)致腸道陽(yáng)氣虛衰的患者，若食用過(guò)多馬齒莧，可能加劇腹瀉，甚至引起腹瀉、大便失禁、脫肛等癥狀。對(duì)于這類人群，應(yīng)避免食用馬齒莧，以免加重原有的不適癥狀。

3.孕婦及經(jīng)期女性注意事項(xiàng)： 馬齒莧性寒，且其提取物對(duì)子宮平滑肌有興奮作用。因此，孕婦不宜食用，以防止子宮異常收縮，可能影響胎兒健康，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。同樣，經(jīng)期女性也應(yīng)避免食用，以免誘發(fā)或加重腹痛。

4.慢性胃炎和胃潰瘍患者： 對(duì)于患有慢性胃炎或胃潰瘍的人，過(guò)量攝入馬齒莧可能對(duì)病情產(chǎn)生不良影響。建議在就診于營(yíng)養(yǎng)科或中醫(yī)科等專業(yè)科室后，根據(jù)醫(yī)囑用藥，并調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。

功效

1.清熱解毒： 馬齒莧被傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為具有清熱解毒的功效，可用于輔助治療一些感染性疾病。

2.滋陰養(yǎng)顏： 一些研究表明，馬齒莧中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，有助于滋養(yǎng)皮膚，具備一定的養(yǎng)顏效果。

3.降血壓： 有研究指出，馬齒莧中的一些成分可能對(duì)降低血壓有積極作用，適度食用可能有助于維護(hù)心血管健康。

4.提高免疫力： 馬齒莧富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高身體的抵抗力。

5.利尿排毒： 馬齒莧被認(rèn)為具有利尿作用，可能有助于排除體內(nèi)的廢物和毒素，維持身體的內(nèi)部平衡。