備孕吃輔酶q10真的有用嗎？關于輔酶q10的作用還是有比較大的爭議的，有些人認為輔酶Q10作用巨大，也有些人認為輔酶Q10并沒有什么用，那么究竟有沒有用了？

是否是智商稅？

對于智商稅的說法來說，目前來看是不對。輔酶Q10確實有備孕的功效，不管是男方還是女方在服用輔酶Q10之后都是有著提升精子或者卵子質量的，對于備孕來說肯定還是有作用的。

什么是輔酶Q10？

輔酶Q10是一種存在于人身體內(nèi)的一種脂溶性抗氧化劑，主要的作用和功效在于保護心臟、促進能量轉化和提升精力。由于輔酶Q10能夠從食物中攝取也可以由體內(nèi)合成，并且服用后好處多，因此市面上也有著許多不同品牌的輔酶Q10(維生素Q10）藥劑供大家選擇。

關于輔酶Q10，早在1957年就被發(fā)現(xiàn)，最初被稱為泛醌。人體對于輔酶Q10的依賴很高，尤其心臟和肌肉部分是身體中輔酶Q10含量最高的地方。

輔酶Q10備孕的功效

輔酶Q10可以說是高齡備孕人群的寵兒，服用輔酶Q10可以有效提高卵子質量，以此提高受孕率。

一般來說，服用輔酶Q10是不會有副作用的，除非服用劑量有問題。比如，正常人服用高劑量輔酶Q10肯定是不行的，因為一般人體不需要這么多的量。

而服用多種藥物的疾病患者在服用輔酶Q10的同時也需要注意藥物是否沖突，一般多種藥物同時服用需錯開半小時，以免相互影響。

輔酶Q10的作用

輔酶Q10適宜卵巢功能減退的人食用，它有改善卵母細胞的質量的作用。在卵巢功能減退人群中建議每天用100~300mg ，有文獻提示改善卵子質量的劑量要達到每天500~600mg。

輔酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是維生素E的40倍。許多抗氧化物質只是通過自身被氧化來防止細胞氧化的。

但輔酶Q10不僅自身能與氧自由基抗衡，還具有令已被氧化的維生素C、維生素E再次作為抗氧化物質恢復原有功效的作用。所以輔酶Q10常與維生素E或維生素C做成復合制劑。