做試管前需要怎么調理身體？對于患者來說調理身體是很有必要的事情，只有當身體調理之后才能讓試管嬰兒的成功率提升，也能讓自己的寶寶有更好的身體條件。

調理方式

1.調整飲食結構：均衡的飲食結構可以讓身體各種生理功能的正常運作，需要攝取足夠的營養(yǎng)、蛋白質、維生素和礦物質等，勿重鹽重油和辛辣食物。

2.保持充足睡眠：睡眠是身體恢復元氣、排除廢物的重要方式。所以良好的睡眠有助于增強體力和抵御疾病，睡眠時間應控制在8小時左右。

3.規(guī)避壓力：長期處于高壓力狀態(tài)會對身體造成損害，應盡量縮減壓力源，找到舒緩壓力的方法，這種時候也需要家人配合，不要施加壓力。

4.戒煙戒酒：戒煙和戒酒可以降低體內毒素的積累，這樣為健康的生殖系統奠定基礎。

5.保持鍛煉：適當的運動可以促進身體新陳代謝和血液循環(huán)，當然也要注意適量和規(guī)避高強度，可以選擇散步、瑜伽、游泳、跑步等。

6.定期體檢：去醫(yī)院定期檢查身體，查看身體各項指標是否正常，及早發(fā)現問題并接受治療。

7.保持良好的心理健康：積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)有助于增強身體的免疫力，可以通過參加心理咨詢、練習冥想、與親友交流等方式來保持心理健康。

8.避免暴露于有害環(huán)境：盡量避免接觸有害氣體、化學物質和污染嚴重的環(huán)境，例如污染的空氣、水源，以減少對身體健康的負面影響。

9.保持良好的個人衛(wèi)生習慣：勤洗手，保持身體清潔，注意口腔衛(wèi)生，用干凈的餐具和瓶裝水等，以減少疾病傳播和感染的風險。

10.遵循醫(yī)生的建議：遇到健康問題時，及時咨詢醫(yī)生，并按照醫(yī)生的建議進行治療和康復，避免自我診斷和濫用藥物。

11.避免長時間暴露在電磁輻射下：減少使用電子設備時長，避免長時間過量使用手機、電腦等設備，以減少電磁輻射對身體的潛在傷害。

12.合理生活調控：遵循適度的作息規(guī)律，保持良好的工作休息節(jié)奏，以避免長期過于勞累和過度疲勞。

13.避免過度依賴藥物：除非有醫(yī)生的處方，避免濫用抗生素和其他藥物，以防止產生耐藥性和不良反應。

14.積極社交活動：與親友、社區(qū)組織、興趣團體等積極互動和社交，有助于提高生活質量，增強社會支持體系，對保持身心健康有積極作用。

15.保持良好的環(huán)境衛(wèi)生：保持家庭和工作環(huán)境的整潔和通風，減少病菌和細菌滋生的可能，提供健康的居住和工作環(huán)境。

綜合來說也就是保持一個良好的生活習慣，這不僅僅是對試管嬰兒有幫助，這更是對自己的身體有很好的提升的方式。