對于高齡婦女來說想要生二胎卻懷不上要怎么辦？女性在年齡增大之后，卵巢的性能也會有所下降，卵巢的各種性能下降也是難以受孕的關(guān)鍵。

高齡婦女為什么難懷孕？

1.隨著女性年齡的增長，卵巢功能漸漸衰退，導(dǎo)致卵泡質(zhì)量下降，從而影響受孕能力。建議養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免過度勞累，并進(jìn)行適度運(yùn)動以增強(qiáng)身體抵抗力。

2. 排卵障礙是導(dǎo)致女性不易懷孕的因素之一，如多囊卵巢綜合征和卵巢早衰等疾病，會導(dǎo)致激素水平紊亂，影響卵泡發(fā)育。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸氯米芬膠囊、來曲唑片等藥物治療。 

3.子宮異常如子宮肌瘤和子宮息肉也會影響受孕能力。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受手術(shù)切除病灶治療，并注意充分休息，避免過度勞累。 

高齡女性如何提高受孕幾率？

1.為提高高齡女性的受孕成功率，需積極保養(yǎng)卵巢。女性應(yīng)攝入富含維生素E的食物，如玉米、芝麻、菜籽油、花生油和燕麥片等。 把握受孕時(shí)機(jī)對提高受孕幾率至關(guān)重要。

2.男性在早晨睪丸激素分泌旺盛，此時(shí)精子活力高，質(zhì)量好。因此，在此時(shí)與丈夫進(jìn)行性生活可增加受孕幾率。注意不要使用人工潤滑劑和甘油，以免損傷精子。 情緒因素對高齡女性的懷孕成功也至關(guān)重要。緊張和急切的情緒會影響性生活質(zhì)量和身體健康。

3.建議高齡女性與丈夫多享受二人世界，加強(qiáng)溝通，提高受孕幾率。 

4.改掉不良的生活習(xí)慣對備孕成功十分重要。吸煙和飲酒會導(dǎo)致染色體突變，引發(fā)胎兒畸形。特別是在備孕期間，應(yīng)堅(jiān)決拒絕煙酒，以免影響卵子質(zhì)量，導(dǎo)致備孕失敗。 

5.保持正常的體重也是高齡女性懷孕的關(guān)鍵。過度鍛煉和節(jié)食會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪嚴(yán)重不足，從而停止排卵，影響受孕。因此，高齡女性在希望懷孕時(shí)應(yīng)保持正常的體重。

6、定期體檢，女性朋友要定期進(jìn)行婦科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的生殖系統(tǒng)疾病，如子宮肌瘤、子宮息肉等，以保證子宮的正常功能和受孕的可能性。

7、避免過度勞累，女性朋友要合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度勞累和精神緊張，以保持身體的穩(wěn)定和充沛的精力，利于受孕。

8、保持充足的睡眠，女性朋友要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每晚7-8小時(shí)的充足睡眠，促進(jìn)身體的修復(fù)和新陳代謝，增強(qiáng)卵巢功能。

9、適度運(yùn)動，女性朋友可以適當(dāng)進(jìn)行輕度的有氧運(yùn)動，如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善卵巢功能。但要注意避免過度運(yùn)動和劇烈運(yùn)動，以免對身體造成傷害。

10、保持良好的心態(tài)，女性朋友要保持樂觀積極的心態(tài)，減輕壓力和焦慮，提高身體的抵抗力和免疫力，有利于受孕和胚胎的著床?？梢酝ㄟ^放松自己、聽音樂、讀書等方式來舒緩壓力。

11、及時(shí)治療疾病，如果女性朋友患有卵巢功能衰退、排卵障礙等疾病，應(yīng)積極就醫(yī)并按醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，以提高受孕的機(jī)會。

12、合理的生育年齡規(guī)劃，女性朋友要在適宜的年齡懷孕，不要過早或過晚，以提高受孕成功率和減少潛在風(fēng)險(xiǎn)。

13、接受輔助生殖技術(shù)，如果女性朋友嘗試自然受孕一段時(shí)間后仍未成功懷孕，可考慮接受輔助生殖技術(shù)，如試管嬰兒等，以增加受孕的機(jī)會。但要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

對于高齡女性來說自然受孕可能確實(shí)會收到比較多的因素影響，所以在這種時(shí)候也可以考慮人工受孕，試管嬰兒的方法已經(jīng)十分成熟，也能讓高齡婦女的二胎夢變的真實(shí)清晰。