泰國(guó)試管輔助生殖如今已經(jīng)幫助國(guó)內(nèi)外許多不孕不育的家庭圓了求子的心愿，隨著時(shí)間的不斷推移，越來(lái)越多的人選擇了試管輔助生殖來(lái)助孕。還有一些在躊躇中的家庭，一方面是因?yàn)槌椴婚_時(shí)間，另一方面也是對(duì)于試管前的一些準(zhǔn)備工作還是不甚了解。那么在試管前男性需要準(zhǔn)備什么呢？

1、補(bǔ)充葉酸。補(bǔ)充葉酸不只是女性需要，對(duì)備孕的男性也具有同樣的意義。男性缺乏葉酸，會(huì)導(dǎo)致精液濃度降低、精子活力減弱，而且精液中攜帶的染色體數(shù)量也會(huì)發(fā)生異常，出現(xiàn)過(guò)多或過(guò)少的情況，這不僅會(huì)增加孕媽流產(chǎn)的幾率，而且也會(huì)引起新生兒出生缺陷。

　　2、補(bǔ)充微量元素。微量元素對(duì)男性的生殖內(nèi)分泌功能有重要影響，特別是影響精液質(zhì)量。多吃含有微量元素的事物，有助于提高精子的質(zhì)量，孕育出更健康的寶寶。

　　3、提高精子質(zhì)量。水產(chǎn)品、麥芽油、辛味食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。

　　4、多吃水果。水果不但營(yíng)養(yǎng)豐富、口感好、而且可以提高男性的生育能力。西瓜、葡萄、番茄等水果含有大量的番茄紅素，而番茄紅素可以增加和提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

　　5、少吃“殺精”的食物。男性精液質(zhì)量在全球范圍呈下降趨勢(shì)，究其原因，各種社會(huì)和環(huán)境因素的作用在所難免，但飲食習(xí)慣的影響也不可忽視。

　　男性備孕期間需要注意一下生活方式，便于提高精子質(zhì)量，往往精子的養(yǎng)護(hù)，飲食，生活作息都離不開。

　　男性精子質(zhì)量的養(yǎng)護(hù)與飲食密不可分。精子的生成需要一定的時(shí)間和能量支持，所以進(jìn)行必要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃有利于精子生成的食物也是關(guān)鍵的。比如男性缺鋅會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)量下降，甚至使人喪失生育能力。

因此，補(bǔ)充鋅元素是非常重要的，那么大家可以多吃一些海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟；而賴氨酸是精子形成的必要成分，所以可以多吃鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等來(lái)補(bǔ)充；除開補(bǔ)充微量元素(鎂、鋅)、精氨酸外，像維生素也是需要補(bǔ)充的。

　　1、蛋白質(zhì)

　　充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，在瘦肉、動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含有人體所必需的脂肪酸

　　能量能夠其他的營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)發(fā)生作用，而且能量是其他生殖生理活動(dòng)的。能量的主要來(lái)源是飲食當(dāng)中的各種主食，如：米飯、五谷雜糧、干鮮豆類等，當(dāng)人體的能量不足時(shí)，就要補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)轉(zhuǎn)化成能量的物質(zhì)來(lái)供身體所需。

　　2、礦物質(zhì)和微量元素

　　人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素都是對(duì)男性的生育力有著重要的影響，比如，鋅、錳、硒等元素。

　　3、含鎂食物

　　鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)，降低血壓，預(yù)防心臟病，提高男性的生育能力。建議男性早餐應(yīng)吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

　　3、水果蔬菜

　　一些含有高維生素的食物，對(duì)提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對(duì)精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

 　　其實(shí)做好以上只是試管的過(guò)程更為順利，如果您對(duì)于試管有需求可以咨詢我們的專業(yè)顧問(wèn)來(lái)為您解答。男性在試管前保持健康的飲食以及合理的作息習(xí)慣對(duì)于精子的質(zhì)量都是有著非常大的幫助的，DHC生殖醫(yī)院在這里祝您備孕成功！

如果您有不孕不育高齡生育或者遺傳方面的問(wèn)題需要咨詢，DHC生殖醫(yī)院有著中泰一體化，開到您家的泰國(guó)試管直營(yíng)醫(yī)院，為您提供快捷泰國(guó)試管嬰兒服務(wù)最大程度提高試管成功率，幫助您擁有一個(gè)完美的泰國(guó)試管嬰兒經(jīng)歷。