試管嬰兒：不要被“職場不孕”困擾你

來自醫(yī)學(xué)機構(gòu)的數(shù)據(jù)顯示：一種稱為"職場不孕"的現(xiàn)象正在育齡女性中蔓延，高達15%~20%的職場女性延后孕育，其中不乏"雙高"(即高學(xué)歷高收入)女性。這種職場女性的生育延遲，有一些是由于職場女性自己的人生規(guī)劃而做出的主動延后，還有一種是由于生活習(xí)慣與工作壓力引起的被動延后。

職場不孕癥的原因

1、精神壓力

精神壓力是職場女性好孕的最大殺手。癥結(jié)在于精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)與月經(jīng)紊亂，正常排卵機制受到干擾，受孕幾率大大下降。

2、加班熬夜

不少網(wǎng)絡(luò)編輯、廣告策劃、新聞媒介、銷售等職場女性，動輒加班熬夜或各地奔忙出差，一來消耗體力，造成孕力削弱；二來睡眠不足，既降低免疫力，激素的分泌和卵子的質(zhì)量，成為受孕的一大絆腳石。

3、吃飯不規(guī)律

強盛的孕力需要強大的營養(yǎng)支撐，在外就餐難以保證食物營養(yǎng)均衡，自帶飯菜又不夠新鮮，難以滿足正常孕力的需求。

4、反復(fù)人流

職場女性大多有自己的人生規(guī)劃。若在職場上升期意外懷孕，往往會選擇人工流產(chǎn)。人流手術(shù)易招致宮頸粘連、輸卵管阻塞等并發(fā)癥而致不孕。即使僥幸未受感染，也可因反復(fù)創(chuàng)傷損害子宮內(nèi)膜，造成孕育土壤貧瘠，致使孕卵無法"著床"而不孕，或者雖"著床"卻不穩(wěn)而致流產(chǎn)。醫(yī)學(xué)研究資料顯示，每做1次人流，會讓你的不孕概率增加3%～5%。

5、辦公裝修

辦公裝修的板材、涂料、油漆中含有苯、甲醛、氡氣等有害物，可釋放到空氣中潛入你的機體作祟，或?qū)е略陆?jīng)異常，增加受孕難度，或使胎兒停育而致流產(chǎn)，或使胎兒患上某些先天性疾病。

6、辦公電器

如電腦、電話、空調(diào)、打印機、復(fù)印機等。電腦操作過度會導(dǎo)致頭暈腰痛病狀；公用電話則是細菌、病毒的集散地，是辦公室里傳播感冒、腹瀉或肝炎的主要媒介；空調(diào)可使室內(nèi)空氣流通不暢，負氧離子減少，誘發(fā)咳嗽或哮喘；復(fù)印機有靜電作用，并可產(chǎn)生使人頭痛、暈眩的臭氧等。

7、被動吸煙

雖然禁煙令已出，但大多數(shù)女性在辦公環(huán)境外仍然會遭受二手煙之害。二手煙對身體傷害巨大，對于備孕和懷孕的女性來說一定要遠離二手煙。

職場女性備孕需注意

1、化解壓力

如理性看待競爭，不要將期望值定得太高，多參加體育活動，知足常樂等。維持恬靜、愉悅的良好心態(tài)。

2、調(diào)整環(huán)境

備孕期間應(yīng)遠離新裝修房間，必要時可以調(diào)換工種，限制接觸電腦的時間；少打或不打公用電話，非用不可前用酒精擦拭聽筒和鍵盤；空調(diào)房間定時開窗通風(fēng)，并每隔兩三個小時到室外活動片刻；遠離二手煙。

3、調(diào)整作息

勞逸結(jié)合，盡量減少或避免加班熬夜，睡好覺。

如少穿緊身衣，以防子宮內(nèi)膜異位癥；少穿高跟鞋，防止子宮位前傾或骨盆腔異位。如果公司對穿高跟鞋、緊身褲等要求嚴(yán)格，不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。