試管嬰兒已經(jīng)成為現(xiàn)代科技所能實現(xiàn)的最先進的輔助生殖技術(shù)之一。而在泰國，得益于醫(yī)療體系的完善以及技術(shù)的不斷提升，試管嬰兒手術(shù)的成功率也越來越高。

一、飲食原則

試管嬰兒手術(shù)的成功率和配合的飲食息息相關(guān)，因此飲食規(guī)劃是重中之重。在飲食過程中應(yīng)遵循以下幾點原則：

1、多吃有利于胚胎發(fā)育的食物，如蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)魚肉、紅肉、堅果、深色蔬菜、水果等；

2、少吃刺激性食物，如咖啡因、飲料、煙酒等；

3、飲食過程中要注意平衡膳食，適當攝取碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)素。

二、適合食用的食物

為了提高試管嬰兒手術(shù)的成功率，飲食規(guī)劃中應(yīng)優(yōu)先選擇以下食物：

1、低脂高蛋白食物：如瘦肉、魚、蝦、蛋白質(zhì)奶、黃豆、黑豆等，有利于提高卵子和精子的質(zhì)量；

2、色彩鮮艷的水果蔬菜：如胡蘿卜、西藍花、菠菜、柑橘、藍莓等，富含各種抗氧化物，有利于保持身體健康；

3、含鐵豐富的食物：如牛肉、魚、豆類、黑木耳、紫菜等，有助于紅細胞生成，增強免疫力；

4、橄欖油、芝麻油等天然植物油：含有多種必需脂肪酸，對卵巢功能發(fā)育、胚胎發(fā)育均有幫助。

三、飲食禁忌

試管嬰兒飲食禁忌清單如下：

1、飲酒、抽煙、喝濃茶或咖啡、吃巧克力等；

2、食用高熱量、高丙酮酸和高飽和脂肪酸等食品，如油炸食品、糕點、冷飲、蛋糕等；

3、長期食用富含汞的食品，如大海魚、底魚、鯊魚、鯨魚等；

4、含大量維生素A的食品，如肝臟、蛋黃、鱈魚等；

5、鹽分攝入過量的食品，如咸燒餅、人造肉干、腌制蔬菜等。

四、營養(yǎng)菜單推薦

以下是泰國試管嬰兒飲食攻略中的成功率UP營養(yǎng)菜單推薦：

早餐

1.燕麥粥沙拉：

燕麥，蜜糖，葡萄干，開水，加上蘋果、芹菜、土豆絲等沙拉菜，配上脫脂酸奶，口感清爽，營養(yǎng)豐富；

2.三明治：

用全麥面包、生菜、雞肉、芝士、番茄制作，配以水果或果汁，口感清新好吃，可注入很多營養(yǎng)素；

3.玉米餅卷：

將雞蛋、青椒、洋蔥、芹菜等食材加熱煮，搭配玉米餅卷，口感美味，有利于促進排卵。

午餐

1.鵝肝沙拉加面包：

自制鵝肝、牛油，搭配生菜、糧食面包等食材，富含熱量和蛋白質(zhì)，口感豐富美味；

2.雞蛋紫菜湯：

雞蛋、紫菜、豆腐等食材，營養(yǎng)豐富，有利于增加體內(nèi)雌激素水平；

3.魚肉炒飯：

用香米、綠菜花、魚肉等打造，口感清新，營養(yǎng)均衡，則有助于促進胚胎發(fā)育。

晚餐

1.秋葵牛肉湯：

采用優(yōu)質(zhì)牛肉、秋葵、生姜等食材燉制，湯汁濃郁，蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素豐富，對胚胎發(fā)育有益；

2.鮮蝦炒蘑菇：

用新鮮蝦仁、鮮蘑菇、青紅椒、雞蛋等食材炒制，口感鮮美，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等；

3.米飯配紅燒豆腐：

鮮美豆腐，搭配青菜和飯類，是一款營養(yǎng)均衡，健康美味的晚餐。