光陰如梭，白駒過隙，中國的傳統(tǒng)佳節(jié)--春節(jié)即將到來，按照習(xí)俗，這是舉家團(tuán)聚的熱鬧日子，大家免不了過街串巷、走親訪友，聚餐會友等活動。

諸多因素給備孕帶來不良影響，所以，備孕、試孕的朋友，一定要了解春節(jié)期間備孕的注意事項(xiàng)哦！

春節(jié)期間備孕的注意事項(xiàng)

1、切忌暴飲暴食及過量煙酒春節(jié)是親朋好友相聚的日子，美味佳肴、觥籌交錯(cuò)，大家發(fā)現(xiàn)體重會很快“暴漲”上去，研究顯示：肥胖會對妊娠產(chǎn)生諸多不利影響，如可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、影響胚胎發(fā)育、增加自然流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)、增加產(chǎn)科并發(fā)癥等等。

其次，香煙中尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，二手煙同樣對女性具有殺傷力；此外，較多酒精能夠影響男性精子和女性卵子的質(zhì)量。

所以備孕中的您就要特別注意避開這些環(huán)境，向親朋好友說明原因，相信為了健康的寶寶，大家都會諒解的 。

2、切忌通宵狂歡及生活不規(guī)律一年到頭，親戚朋友在一起，難免要聚聚會、敘敘舊，甚至任性的K歌狂歡一宿。

可是有沒有想到，這期間常常會生活、起居無規(guī)律，再加上過度疲勞和旅途顛簸，精子和卵子質(zhì)量下降。

且不說不容易受孕，就算受孕了以后，胚胎質(zhì)量也會先天性異常導(dǎo)致諸多不良后果的發(fā)生。所以正在備孕的各位朋友一定要注意：不要熬夜哦！

3、切忌盲目追求“美”愛美之心人皆有之，特別是女性朋友，趁著春節(jié)，把自己打扮的漂漂亮亮、煥然一新過大年，這期間染發(fā)、美白、嫩膚等活動忙的不亦樂乎。

但是你可知道，許多化妝品如冷燙精、染發(fā)劑都是不利于備孕的，許多護(hù)膚品可能添加了過量的重金屬、礦物油，這些物質(zhì)一旦被吸收到體內(nèi)就難以代謝排出。

所以建議備孕的您暫時(shí)克制自己，通過均衡飲食、放松心情、適當(dāng)運(yùn)動來“內(nèi)調(diào)”自己，過一個(gè)健康愉快的春節(jié)。

4、謹(jǐn)慎看熱鬧，小心感冒病毒春節(jié)到、年來到；逛商場、去購物；放煙花、逛廟會；心情好爽??！大家可知道，煙花中含有大量二氧化硫，對精子、卵子的生成及胚胎發(fā)育很不利；

此外，人流集中的地方空氣污染，病毒、細(xì)菌含量增高，導(dǎo)致身體免疫力下降，感冒幾率增加。所以奉勸大家盡量避免去這些場所，健康備孕。