“工作壓力太大太忙,我還沒做好要孩子的準備,30歲前不想要,30歲后要不到”,這是當今不少育齡年女的感慨,也折射出了目前不孕不育形式的嚴峻。
當今社會,很多的職業(yè)女性都忙于事業(yè)的上升和打拼,有的人甚至在30歲的時候還沒有結婚生子的打算。
醫(yī)學專家建議的生育年齡是25-30歲,而現(xiàn)在醫(yī)學專家的建議生育年齡是25-35歲之間。就生育能力來講,年齡是至關重要的因素。不少職場女性,由于身體透支勞損,甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、潮熱等早衰癥狀,等想要孩子時,生育能力已明顯下降。
研究表明:女性最佳生育年齡為25-30歲。30歲后,女性的卵巢功能開始呈現(xiàn)下降的趨勢,優(yōu)質卵子數(shù)量日漸縮減;35-40歲卵巢功能開始衰退,40歲以后生育力極其明顯下降;40-45歲的生育率就剩10-20%。
高齡是重要因素,
但不是絕對因素!
當你想要孩子的時候發(fā)現(xiàn)自己懷孕困難,你可能在猶豫糾結:我們都年紀不小了,現(xiàn)在試管嬰兒還來得及嗎?或者自己再多試幾年?是否又能得到上天垂簾,喜得貴子?
在生殖領域,一般將大于35歲的女性稱為高齡女性,大于45歲稱為超高齡,但是迄今為止并沒有一個統(tǒng)一的標準。高齡和超高齡女性面臨卵子數(shù)量減少,質量下降、種植率低、妊娠率低、流產(chǎn)率高、胚胎異常率高、自身疾病及并發(fā)癥等風險增加等諸多不利因素。
影響試管嬰兒成功率的因素很多,年齡是目前得到公認的至關重要的因素。其實,高齡是影響懷孕的重要因素,但不是絕對因素。40多歲的女性,如果身體健康又有強烈生育要求,可以嘗試,但準備要充分。
專家建議,準備懷孕前要去醫(yī)院檢查,看是否適合妊娠。孕前要加強鍛煉,還要加強孕前管理,孕前患有高血壓等內外科并發(fā)癥的,或者進行過試管嬰兒的,有不良孕產(chǎn)史的,肥胖患者等,準備懷孕前一定要咨詢醫(yī)生。
另外,孕前3個月需補充葉酸,預防神經(jīng)管畸形。懷孕中,高齡孕婦要進行產(chǎn)前診斷,判斷是否存在出生缺陷,另外要定期監(jiān)測胎兒生長狀況。
高齡備孕需要注意什么?
高齡女性在懷孕前應進行優(yōu)生咨詢和孕前檢查,懷孕后規(guī)范孕期保健,了解需要注意的事項。只要做好預防措施,有針對性地做好心理準備,大部分高齡孕婦都能安全地懷孕、分娩。
1、孕前檢查對大齡女性來說非常重要,建議提前3個月做孕前檢查。患有某種疾病長期服藥的夫妻,備孕前應去醫(yī)院咨詢??漆t(yī)生,因為一些藥物不同程度地對生殖細胞有影響?;加懈哐獕?、糖尿病等疾病者,要等病情穩(wěn)定后再考慮懷孕。
2、懷孕前3個月要補充葉酸。若不注意孕前與孕期補充葉酸,會影響胎兒大腦和神經(jīng)管的發(fā)育,有可能造成神經(jīng)管畸形,嚴重者可致脊柱裂或無腦畸形兒。
3、未來寶寶的質量不僅取決于卵子,也取決于精子,準爸爸也要做好準備,戒煙戒酒。為了保險起見,準爸爸應該進行相應的檢查,重點檢查精子質量和生殖系統(tǒng)疾病。
4、心情愉快,性格開朗。如果備孕女性過于緊張或者勞累,身體很多機能都會受到影響,所以要注意放松身心,不僅可以增進機體的免疫力,同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能,使得皮膚紅潤,面有光澤。有了好身體,“孕氣”自然就回來。
5、經(jīng)常參加體育鍛煉,每周堅持3 天的有氧運動,每天步行30 分鐘,都是保持良好身體狀態(tài)的最佳方法??稍鰪婓w力和造血功能,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。
6、保證有充足的睡眠。規(guī)律作息、娛樂有度、勞逸結合。將生理機能調整到最佳狀態(tài);避免過度勞累、不熬夜、學會科學地生活,才有充沛的精力和體力。
7、積極貯備營養(yǎng),不偏食,盡量不吃零食。為了讓精子和卵子更有活力,從準備懷孕前3個月起,就要開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、海產(chǎn)品、豆類及豆制品、新鮮蔬菜和時令水果,這樣也可彌補早孕反應對身體攝取營養(yǎng)素的影響。
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