在試管診療過程中，生殖主診醫(yī)生會根據準媽媽的身體情況制定促排方案或內膜準備方案。在這些方案中有些準媽媽需要進行降調，而有的準媽媽不需要進行降調。降調后不少準媽媽和顧問討論：“她們打完降調總是出現(xiàn)失眠!”。那么，為什么降調后會出現(xiàn)失眠呢?如果出現(xiàn)失眠我們該如何處理呢?今天小編就和大家說說這其中的緣由。

試管促排前打降調針的作用

所謂的降調是通過人工藥物來干預生殖內分泌的垂體功能，目的在于讓所有卵泡站在同一起跑線上。使多個卵泡同時生長發(fā)育，以爭取同一時間有更多的卵泡發(fā)育成熟，從而能獲得相對多的優(yōu)質卵子，提高試管成功率。對于內膜準備階段進行降調處理，是為了改善子宮內膜種植環(huán)境，提高子宮內膜容受性，提高胚胎的著床率。

對于降調針，可能很多人并不知道需要打多久。其實，降調針也分為兩種，一是長效的，二是短效的。對于卵巢儲備功能較好的患者一般都適用于長效降調針，其意思是在黃體中期注射長效達必佳一次，藥效可以維持40天左右。

打完降調失眠的原因主要有兩方面：

一是因為降調針會改變體內的激素水平，造成雌激素水平降低，從而出現(xiàn)潮熱、盜汗、失明、頭暈等類似絕經期的癥狀。也就是說降調后準媽媽出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象是屬于正常想象，準媽媽不用過于擔心。

二是因為準媽媽在試管周期中經常會出現(xiàn)焦慮的狀態(tài)，總是胡思亂想自己嚇自己，從而影響日常的睡眠質量。即降調后出現(xiàn)失眠的狀態(tài)除了因體內激素水平波動引起外，更重要的是因為準媽媽的心理負擔過大，放大了失眠對身體的影響。

降調后失眠準媽媽該如何處理?

那么，對于打完降調后失眠該如何妥善處理呢?建議準媽媽可以從這4個方面進行調整：

1、及時與生殖主診醫(yī)生聯(lián)系。如果降調后睡眠質量的確受到很大影響，就要及時和您的生殖主診醫(yī)生聯(lián)系，您的生殖主診醫(yī)生會教準媽媽處理失眠的狀態(tài)。同時，準媽媽需要注意的是切勿擅自濫用藥物而影響降調的效果。

2、調整飲食。在飲食上準媽媽可以多吃一些清淡易消化的食物，平日多補充蛋白質，減少刺激性食物的攝入，從而改善睡眠的狀態(tài)。同時，要多喝水，因為潮熱多汗，會感覺到很干渴，所以要格外補充水分。

3、堅持鍛煉。準媽媽堅持適當鍛煉身體能有效幫助改善失眠的想象。同時需要注意的是降調后盡量以輕緩運動為主，避免劇烈運動。

4、保持愉快的心情，拒絕胡思亂想。在試管診療過程中準媽媽常常感到焦慮、緊張等情緒，負面情緒的產生反而會影響體內激素水平和內分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，不利于降調的效果!即好的情緒不僅能將降調的效果發(fā)揮到最佳狀態(tài)，同時還幫助準媽媽有一個好的睡眠狀態(tài)。