伴隨著卵巢功能的下降，我們的FSH開始逐步升高，AMH值會逐漸降低，基礎(chǔ)卵泡顆數(shù)慢慢變少，月經(jīng)周期也隨之縮短…隨之而來的就是懷孕概率降低。

于是很多小姐姐不得不選擇試管，但由于卵巢功能的下降，在試管中也總是面臨諸多難題：促排得不到理想的卵子數(shù)，配不成優(yōu)質(zhì)胚胎，僥幸著床也容易發(fā)生生化、胎停等不良妊娠...

說到底，試管只是一種高效的助孕辦法，卻不是幫我們改善卵巢功能的有效措施。今天就帶你了解，哪些原因會導(dǎo)致卵巢功能下降；除了試管，我們還能做什么來提高備孕效率。

卵巢功能下降的原因

卵巢最主要的功能，就是促進(jìn)卵泡的發(fā)育，分泌雌孕激素，促進(jìn)內(nèi)膜生長及轉(zhuǎn)化，幫助我們完成生育大計。但造成卵巢功能下降的原因，其實是多樣化的。接下來我們一一來看~

1、年齡原因

隨著年齡的增長，卵巢功能也會隨之降低，這是導(dǎo)致卵巢功能下降的最主要原因，所以我們常說，35歲以前是我們的最佳生育階段。一旦錯過，我們就要付出更多的努力和精力，來完成受孕妊娠的過程。

而健康的生活方式、高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)、科學(xué)的緩解壓力、再配合精準(zhǔn)營養(yǎng)素的使用，就是我們延緩卵巢衰老的最佳“保養(yǎng)”手段。所以，無論是自然備孕還是試管備孕，如果錯過了最佳生育年齡，那就必須通過建立健康的生活方式，使用精準(zhǔn)的營養(yǎng)補(bǔ)劑，來幫助改善卵巢功能，延緩卵巢衰退的速度。

2、手術(shù)創(chuàng)傷

這是很多年輕小姐姐發(fā)生卵巢功能下降甚至早衰的主要原因。由于不恰當(dāng)?shù)穆殉彩中g(shù)或?qū)m腹腔鏡手術(shù)，造成卵巢組織損傷，從而導(dǎo)致卵巢功能和儲備急劇下降。讓人遺憾的是，這種手術(shù)創(chuàng)傷一旦發(fā)生，基本不可逆轉(zhuǎn)。因此，我們應(yīng)該像保護(hù)眼睛一樣去保護(hù)卵巢，對于生殖部位的手術(shù)操作，要慎之又慎。

3、內(nèi)分泌紊亂

卵巢實際上和甲狀腺、腎上腺等一樣，都是內(nèi)分泌腺體，他們相互促進(jìn)、相互影響，共同維護(hù)著我們身體的內(nèi)分泌平衡。如果其中一個出現(xiàn)異常，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，從而影響卵巢功能。

例如分泌生命激素的腎上腺出現(xiàn)問題時，就會導(dǎo)致性激素（雌孕雄激素）出現(xiàn)異常，那此時就會導(dǎo)致卵泡的發(fā)育節(jié)律出現(xiàn)紊亂，長期下去就會影響卵巢功能。因此，改善卵巢功能時，不要忽視了我們身體的整體內(nèi)分泌平衡。

4、免疫失衡

自身免疫失衡是卵巢儲備功能下降的主要原因之一。有研究發(fā)現(xiàn)約30%的患者，其卵巢早衰的發(fā)生與自身免疫因素有關(guān)，但是確切的發(fā)病機(jī)制尚不明確。

研究表明成熟卵泡中的 T 細(xì)胞、B 細(xì)胞、NK 細(xì)胞所釋放的細(xì)胞因子會加速卵泡閉鎖，損害卵泡。卵巢自身的抗體也可損傷卵巢，如抗卵巢抗體、抗核抗體、抗透明帶抗體、抗甲狀腺抗體等，都會影響卵巢功能。

所以，有自身免疫疾病或者免疫失衡的小姐姐，要積極通過生活方式的干預(yù)，來調(diào)整免疫，促進(jìn)免疫平衡，防止免疫過于亢進(jìn)。

5、長期的情緒壓力

由于生活節(jié)奏變快、工作壓力變大，我們長期處于“高壓”之下，此時大腦就會關(guān)閉外圍不必要的功能，啟動必需的應(yīng)急反應(yīng)。尤其是激素的調(diào)控中心——腦垂體，會促進(jìn)我們分泌更多的壓力激素來應(yīng)對壓力，而減少了對卵巢的節(jié)律控制。因此長期的精神壓力會導(dǎo)致FSH/LH的分泌節(jié)律失衡，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂，卵巢功能的減退。

所以你看，卵巢功能下降的原因，不單是由于年齡、手術(shù)創(chuàng)傷導(dǎo)致的，很多時候也伴隨著內(nèi)分泌失調(diào)、免疫失衡及長期負(fù)面情緒、壓力等多方面因素。

因此在碰到卵巢功能下降造成生育力降低時，還是要找到造成卵巢功能下降的原因，然后干預(yù)調(diào)整，才能有效的改善卵巢功能，即使依舊需要試管備孕，也能夠增加獲得試管成功的幾率。

試管能否成功，歸根結(jié)底還是要依靠良好的卵巢功能和卵子質(zhì)量。年齡及手術(shù)因素對卵巢功能的影響或許不可逆轉(zhuǎn)，但身體大環(huán)境導(dǎo)致的卵巢功能下降，是可以改善的。

通過一定的干預(yù)，來減少對卵巢的刺激和負(fù)擔(dān)，可以有效改善卵巢功能。因此在試管前針對性的調(diào)整3個月左右，將卵巢功能調(diào)整到最佳，可以幫助提高我們的試管成功率。