試管嬰兒技術(shù)作為解決生育難題，實現(xiàn)好孕優(yōu)生的科學(xué)途徑，如今被越來越多的不孕不育家庭所選擇。于女性朋友而言，若想獲得試管成功的保障，充足優(yōu)質(zhì)的卵子是關(guān)鍵。而促排卵的目的就是為了募集充沛的成熟卵子，以為試管助孕奠定有利的基礎(chǔ)。那么，促排卵期間需要注意什么?下面，將從四方面切入，為大家進行分析解答：

Ⅰ.用藥方面：按時并嚴格遵照醫(yī)囑

在促排用藥環(huán)節(jié)，試管助孕師會先根據(jù)女性的實際情況制定合適的促排方案，然后使用無副作用的藥物進行促排，藥品質(zhì)量安全有保障，加上通過檢測卵泡的發(fā)育動態(tài)與藥理性反應(yīng)進行用藥量的調(diào)整，可避免卵巢過度刺激、腹水、多囊卵巢等不良并發(fā)癥的發(fā)生，確保女性身體健康，同時達到良好的促排效果。然而促排卵是一個持續(xù)的過程(7~9天，具體時間因人而異)，除了做到嚴謹?shù)陌芽?，還需要男女雙方的積極配合。

在使用促排藥物之后，女性一定要每天按照醫(yī)生規(guī)定的時間準時前往醫(yī)院進行注射(選擇在家用藥同樣要按時)，中間不能自行停止，這樣會使促排效果大打折扣。此外，如果是在家自行注射的女性朋友，需要提前練習(xí)好正確的注射方式并確認好注射的藥物劑量。另外，為防止局部皮膚因多次注射產(chǎn)生硬結(jié)，注射的部位需要進行更換。

卵泡發(fā)育數(shù)值達標后，試管助孕師會注射破卵針，為的是促使卵泡進一步發(fā)育成熟。對此，女性同樣需要嚴格按照規(guī)定的時間進行注射，以更好的保障獲卵率與獲卵質(zhì)量。

Ⅱ.飲食方面：合理膳食平衡營養(yǎng)

關(guān)于飲食，主要做到合理膳食，保持營養(yǎng)的均衡，如合理補充高蛋白，包括牛奶、雞蛋等，為卵子提供營養(yǎng);富含抗氧化的食物，像藍莓、草莓等，可有效預(yù)防卵子被氧化，保障卵子活力與質(zhì)量;含雌激素的食物，包括高粱、小米、紅薯、葵花籽等，能幫助女性補充體內(nèi)雌激素，促進卵泡的發(fā)育與成熟;還有多吃獼猴桃、蘋果、西蘭花等富含維生素的新鮮果蔬，有助于增強卵子活力，提升卵子品質(zhì)。只有做到各類食物的均衡攝取，才能保證“特殊時期”所需的營養(yǎng)物質(zhì)全面。

在食物的口味方面，盡量以清淡為主，油炸、燒烤、辛辣等刺激性食物要適當(dāng)少食。此外，還要禁煙禁酒，少喝咖啡、濃茶等飲品，它們均含有咖啡因，過多飲用會擾亂女性體內(nèi)雌激素的正常分泌，進而影響卵子質(zhì)量。

Ⅲ.生活方面：作息規(guī)律注意健康

生活上要避免熬夜，按時休息，每天睡眠時間不低于7小時。只有保證良好的睡眠才能促進人體新陳代謝，維持內(nèi)分泌平衡，保障卵子活力與質(zhì)量。

在促排卵期間，盡量以寬松舒適的衣服為主，避免接觸有毒的化學(xué)物品與放射線物質(zhì)，同時關(guān)注季節(jié)變化及天氣，注意保暖以防感冒生病。此外，不要進行劇烈的運動、禁止同房，防止出現(xiàn)卵巢扭轉(zhuǎn)或卵泡破裂的風(fēng)險。

Ⅳ.心理方面：保持良好心態(tài)

促排用藥期間，保持良好的心態(tài)同樣重要。如果長時間處于過度緊張、焦慮的狀態(tài)，會打亂體內(nèi)原有的激素水平，引起內(nèi)分泌紊亂，進而影響卵泡的正常發(fā)育，導(dǎo)致排卵障礙。而內(nèi)分泌失調(diào)會不利于身體對促排藥物的吸收，造成竇卵泡生長不均勻，從而影響促排效果導(dǎo)致獲卵率降低。

因此，促排卵期間的女性朋友要調(diào)整好心態(tài)，舒緩壓力，以輕松、平和的心情去面對，如此，試管成功才更有保障。

當(dāng)然，取卵后同樣需要注意，應(yīng)保持飲食清淡、少食多餐，可多喝些富含維生素和利尿的飲品，如葡萄汁、橙汁等;此外，要避免進行激烈的運動，這樣容易造成卵巢扭轉(zhuǎn);不宜吃辛辣等刺激性或寒性食物，這樣會不利于卵巢的恢復(fù);不可盲目自行服用止痛或鎮(zhèn)痛類藥物，應(yīng)在醫(yī)生遵囑下進行;不宜馬上進行盆浴、泡澡等，這樣易引發(fā)感染。