想要得到高的試管嬰兒成功率，除了囊胚自身質量、子宮內環(huán)境外，還受其他外界因素的影響，心態(tài)就是其中之一。很多女性都會出現(xiàn)囊胚移植后過于緊張、焦慮，或是興奮的狀態(tài)。若在囊胚移植后的情緒波動過于大的情況下，可能會影響到囊胚的著床;也可能出現(xiàn)本已著床的囊胚重新游離起來的可能。

了解：情緒波動大是如何影響囊胚著床的呢?

情緒波動大，可引起女性的子宮平滑肌的收縮，子宮血流不暢等問題;此外，還會影響到正常的內分泌功能和激素水平，囊胚在植入到母體子宮腔后，需在孕激素作用下，才能在子宮壁上著床，生長發(fā)育成胎兒。當體內孕激素分泌不足時，使子宮蛻膜發(fā)育不良，降低子宮內膜容受性，從而不利于囊胚著床和生長發(fā)育;如果前列腺素增多，會引起子宮肌肉的頻繁收縮，也會導致囊胚著床失敗或流產;孕酮過低，胎兒可能會發(fā)育遲緩或者不發(fā)育，引發(fā)胎停、流產。

所以，準媽媽們在完成囊胚移植后，一定要注意心態(tài)的管理，不宜大喜大悲，建議保持一顆良好、平和的心態(tài)，做好身體和心理的相應協(xié)調，這樣才能有助于提高囊胚著床率。

試管囊胚移植后有哪些注意事項?

1、飲食方面

通常在囊胚移植后，建議遵循少食多餐的原則，多吃高蛋白、高纖維、易消化、富含維生素和葉酸的食物，做到飲食健康、營養(yǎng)均衡，切忌大補特補;在日常的飲食中雖然沒有太大的忌口，但一定要注意量。

2、作息方面

在囊胚著床期間，女性的作息也非常重要，要注意多休息，保證作息規(guī)律、睡眠充足，避免熬夜。尤其是移植后的48小時內，應臥床休養(yǎng)，可以平臥，側臥，或者斜躺在床上，但是角度必須小于45度。之后3~5天可以在屋內少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，但不能勞累。

3、運動方面

為了防止移植后女性過度休息導致腹脹、便秘等情況，同時也為了促進囊胚著床和正常發(fā)育，在囊胚移植度過敏感期后，是可以進行一些安全健康的有氧運動的，如慢走、孕期瑜伽(在專業(yè)人士的指導下進行)等，但一定要避免用力、高強度的運動，慢跑、騎自行車、舉重等都不行。

4、日常起居

在囊胚移植后的48小時內，是不建議洗澡的，防止因地面濕滑摔倒而導致流產的發(fā)生。在此期間，準媽媽們也要留意天氣變化，適當添減衣服，盡量不要生病，以免影響囊胚著床和發(fā)育。同時，要注意遠離輻射比較大的環(huán)境。