在試管嬰兒治療前，了解一下影響試管嬰兒成功的因素還是很有必要的，畢竟大家都希望能夠盡快成功。作為患者，我們除了謹(jǐn)遵醫(yī)囑，積極配合治療之外，積極了解還有哪些因素是影響成功率的關(guān)鍵點(diǎn)，及早知道這些，更有助于我們及早調(diào)整，盡量為試管嬰兒成功率“加加分”。

夫妻雙方的身體條件是關(guān)乎試管助孕成敗的另一半核心因素，如何能保障良好的身體狀態(tài)，提高獲卵質(zhì)量和精子的質(zhì)量，培養(yǎng)成更多優(yōu)質(zhì)的胚胎以供篩查優(yōu)選后移植，是試管成功的關(guān)鍵。很多人在試管前后會有一些不健康的行為，影響到泰國試管嬰兒成功率，甚至是直接導(dǎo)致助孕失敗，在生活中我們要如何避免。

計劃去泰國做試管嬰兒，禁忌以下五種行為：

1、偏食/過度節(jié)食行為

愛美是女孩的天性，減肥和瘦身是永遠(yuǎn)的話題，很多適齡生育的女性也在這個行列，有偏食、完全素食，或是過度節(jié)食的行為，這些都會導(dǎo)致女性體內(nèi)能量來源不足，身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)所需的營養(yǎng)成分供應(yīng)不到位，而嚴(yán)重影響到女性的生育能力，甚至是不能負(fù)荷為母的十月妊娠行為。

生殖研究表明，【女性內(nèi)分泌】的平衡需要一定的脂肪量，而人體脂肪分為類脂和中性脂肪，類脂包括磷脂和膽固醇，膽固醇是合成甾體激素(雌激素、雄激素、孕激素)的重要原料。體脂率至少為17%才能維持正常月經(jīng)來潮;體脂率至少為20%才能維持女性繁殖能力，所以備孕女性要營養(yǎng)膳食，均衡營養(yǎng)，葷素搭配合理，多選擇符合高蛋白質(zhì)、維生素和抗氧化類食物，如新鮮蔬果、肉類、海魚類、牛奶、雞蛋、谷類粗糧、堅果等。

而當(dāng)體脂率超過28%，也可能導(dǎo)致女性卵巢功能發(fā)生障礙，造成內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)甚至生育力降低。所以同樣要避免過度進(jìn)補(bǔ)或是暴飲暴食的行為，若體脂率高于適合生育的范圍，女性要注意減少碳水化合物和重油、重糖類食品的攝取，加強(qiáng)身體鍛煉，適當(dāng)減少每天飲食總量，可選擇少吃多餐，多素少葷的搭配。

2、經(jīng)常熬夜

因加班、夜宵、刷劇、抖音和看直播等行為而導(dǎo)致長期熬夜現(xiàn)象，嚴(yán)重的睡眠不足，從而導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，體質(zhì)下降，精神低迷，人體免疫力低下，使身體機(jī)能老化，當(dāng)然也包括了女性的卵巢功能和男方的睪丸生精功能衰退，從而降低試管中的取卵和取精質(zhì)量，于試管助孕不利。

所以，在進(jìn)行試管前后，夫妻要同時配合做好規(guī)律作息，保障每天8小時充足睡眠，助力提高身體素質(zhì)，維持良好的內(nèi)分泌平衡，為試管成功打好身體基礎(chǔ)。

3、久坐、不愛運(yùn)動

無論是男性女性，久坐是非常不好的生活習(xí)慣，因?yàn)榫米谋锬?、襠部高溫、細(xì)菌容易滋生而引發(fā)多種男女婦科疾病，影響到生育能力。而長期不愛運(yùn)動，會使人的精神容易出現(xiàn)焦慮、狀態(tài)不佳的情況，久坐還會導(dǎo)致脂肪代謝變慢，體脂率升高(肥胖)，排泄功能紊亂的便秘，身體免疫力變差等多種不良癥狀。

所以，試管備孕期間，夫妻要保持每天有氧鍛煉，幫助改善身體機(jī)能，促進(jìn)血液的循環(huán)，增加血液中的氧合作用，對精卵的質(zhì)量提升很有幫助 。同時女性每天保持有氧鍛煉，如瑜伽、慢跑、散步等可以提升子宮的肌肉伸縮能力，保持肌肉的靈活性和彈性，為十月懷胎做好準(zhǔn)備。

4、抽煙酗酒

都知道抽煙酗酒對健康不利，但是受不住提神和鎮(zhèn)定上癮等誘惑，還是不能戒除。在此呼吁，為了試管助孕的高成功率和未來寶寶的健康著想，夫妻一定要配合在試管前3-6個月，嚴(yán)格戒掉煙酒。因?yàn)橄銦熤兴哪峁哦?、一氧化碳等毒性物質(zhì)會阻礙卵泡的發(fā)育，同時加快女性卵巢的老化;對男性而言，香煙中的有害成分會抑制性激素的分泌及殺滅精子，使精子數(shù)量減少，活性下降;并且尼古丁也易導(dǎo)致男性Y染色體逐漸變短甚至是缺失，同時影響到精子的DNA完整性，使精子NDA碎片率增加。

而酒精的乙醇等有害成分均會損害到精卵的品質(zhì)和活性，同時具有鎮(zhèn)定和麻痹作用的長期酒精積累，使女性卵巢呈低能反應(yīng)，對促排用藥不敏感，大大降低促排的獲卵質(zhì)量。

5、長期焦慮、緊張情緒

生殖界留存一句話，叫做“開心試管，助孕成功率翻倍;而抑郁則往往將事與愿違?！庇纱?，可得知，試管時保持輕松愉悅的心態(tài)是多么重要。因?yàn)殚L期焦慮、緊張的情緒，會影響到女性體內(nèi)的內(nèi)分泌功能，使激素水平紊亂，影響到卵巢的排卵能力，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，卵巢低能等不良情況，會大大降低促排取卵質(zhì)量;同時緊張情緒會對胚胎移植環(huán)節(jié)嚴(yán)重影響，降低子宮內(nèi)膜的容受性，使胚胎著床困難;也可能會在懷孕初期因子宮肌肉的異常收縮而出現(xiàn)胎停流產(chǎn)現(xiàn)