新生命的孕育離不開(kāi)精子和卵子的結(jié)合，只有優(yōu)質(zhì)的精子和卵子結(jié)合才能順利生長(zhǎng)發(fā)育，成為優(yōu)質(zhì)的胚胎，并繼續(xù)成長(zhǎng)為健康的胎兒。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，卵泡的生長(zhǎng)過(guò)程尤為重要，關(guān)系著卵子的發(fā)育成熟和優(yōu)質(zhì)。那么，運(yùn)動(dòng)跟卵泡的生長(zhǎng)之間有什么樣的關(guān)系，多運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)卵泡發(fā)育的更好嗎?

多運(yùn)動(dòng)對(duì)卵泡質(zhì)量有什么幫助?

卵泡是卵母細(xì)胞發(fā)生與發(fā)育的基本功能單位，呈圓形泡狀。通常，女性的卵泡儲(chǔ)備的數(shù)量是固定的，胎兒時(shí)期卵巢內(nèi)就存在著發(fā)育到不同階段的卵泡，并且這些卵泡是不可再生的。而女性的理想生育年齡是23~30歲，此階段身體素質(zhì)較好，對(duì)卵泡的發(fā)育更為有利，排出的卵子質(zhì)量較高，對(duì)優(yōu)生非常有利。但是30歲之后，女性身體的各項(xiàng)機(jī)能都處在下降趨勢(shì)，尤其是35歲之后，下降更為明顯，不利于卵泡的發(fā)育。

無(wú)論是通過(guò)試管嬰兒助孕還是自然受孕，只有卵泡順利的發(fā)育成熟，功能正常，才能排出成熟、健康的卵子，實(shí)現(xiàn)好孕的目標(biāo)。想要提高卵泡質(zhì)量，日常生活中的養(yǎng)護(hù)起到非常重要的作用，合理、科學(xué)備孕是必要的。

例如女性在備孕時(shí)需要多多運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳、瑜伽、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)試管助孕來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)女性的新陳代謝，將機(jī)體的各方面都調(diào)整到理想的狀態(tài);運(yùn)動(dòng)使內(nèi)分泌系統(tǒng)也能受到良性的刺激，加快各種性激素的分泌，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌水平，對(duì)卵泡的發(fā)育，提高卵泡質(zhì)量有積極作用;孕前鍛煉可以提高女性的免疫力和心肺功能，血液內(nèi)的氧含量得到提高，身體素質(zhì)得到改善，對(duì)于胎兒的發(fā)育以及后續(xù)的分娩很有幫助。

做泰國(guó)試管嬰兒，提高卵泡質(zhì)量，助力好孕優(yōu)生

1. 備孕時(shí)的注意事項(xiàng)

除了每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)之外，以下這些科學(xué)備孕的注意事項(xiàng)同樣不容忽視。女性需要遠(yuǎn)離煙酒，避免處在輻射環(huán)境以及接觸有害物質(zhì)，因?yàn)槟峁哦『途凭珪?huì)影響卵子發(fā)育，甚至導(dǎo)致卵子異常，降低配成健康胚胎幾率。在飲食上，建議女性以清淡為主，避免食用辛辣、油膩、寒涼食物，可以每天服用400~600mg的輔酶Q10，幫助改善卵巢功能，提高卵泡和卵子的質(zhì)量。保持充足的睡眠時(shí)間以及高質(zhì)量的睡眠使女性保持充沛的精力，同時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，并且女性需要保持心態(tài)的良好，避免長(zhǎng)時(shí)間處在消極、焦慮、不安、壓抑的情緒下，防止女性內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致卵泡的正常生長(zhǎng)受到影響，導(dǎo)致不能達(dá)到理想的促排效果。

2. 運(yùn)用成熟試管技術(shù)助孕

泰國(guó)試管嬰兒有科學(xué)的試管流程，會(huì)根據(jù)女性的具體身體狀況確定合適的促排卵方案，在保護(hù)女性不受到過(guò)度刺激的同時(shí)盡可能提高獲卵率。經(jīng)過(guò)嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)之后，使用全麻無(wú)痛取卵操作取出成熟卵子，同時(shí)男性完成取精，使用先梯度離心精子洗滌技術(shù)對(duì)其進(jìn)行處理和優(yōu)化。

得到優(yōu)質(zhì)的精子和卵子之后，采用單精子注射技術(shù)使得二者快速結(jié)合成為受精卵，該技術(shù)大大提高了受精率。之后由胚胎師將受精卵放在胚胎實(shí)驗(yàn)室中進(jìn)行培育，確保其順利在體外培育的第五天發(fā)育成形態(tài)穩(wěn)定的囊胚，之后則使用第三代試管嬰兒對(duì)其進(jìn)行檢測(cè)。PGS/PGD技術(shù)能夠篩查囊胚的23對(duì)染色體，并能診斷出近300種遺傳性疾病，避免發(fā)生胎停、流產(chǎn)、胎兒患有遺傳病等不良情況，實(shí)現(xiàn)好孕優(yōu)生。