長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘,身體兔疫力降低,也會引發(fā)機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂,這種紊亂將導致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào),進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,隨之會使孕激素分泌不平衡,影響正常的生育能力。對于男性來說,會降低精子的質(zhì)量,使得精子活力下降和導致精子畸形率增加,生精功能障礙等。
失眠也會影響試管嬰兒的順利進行
1、影響促排卵效果
長期失眠會導致女性內(nèi)分泌紊亂,這會使大腦皮層無法正常分泌激素,造成下丘腦—垂體—卵巢反饋調(diào)節(jié)機制異常,使卵泡無法正常發(fā)育成熟,從而影響促排效果。對此,女性的排卵、分泌激素、內(nèi)分泌平衡等均與卵巢功能密切相關(guān)。當女性內(nèi)分泌失調(diào),即體內(nèi)的各種激素水平出現(xiàn)異常的情況時,這種狀態(tài)下進行促排卵,卵巢功能對促排卵藥物的反應可能不佳,甚至起不到作用,繼而影響取卵效果;或取到的卵子質(zhì)量不佳,也會影響泰國試管成功率。
2、影響胚胎著床
我們把子宮接受胚胎著床的能力叫做子宮內(nèi)膜容受性,“失眠”除了會影響促排效果外,還會影響子宮內(nèi)環(huán)境,阻礙子宮內(nèi)膜的生長,致使子宮容受性變差,降低胚胎著床率,或是胎停、流產(chǎn),導致試管周期以失敗告終。
此外,或由于生活工作的壓力,經(jīng)常應酬,經(jīng)常加班到很晚,因身體抵抗力下降,有害菌乘虛而入,抵抗力差還是會誘發(fā)炎癥的感染,繼而引發(fā)婦科疾病。所以,保持充足的睡眠對于試管周期也是非常重要的。建議客人要積極調(diào)整生活狀態(tài),改善睡眠質(zhì)量。
橄欖樹生命家給予正在備孕的媽媽夢5條好孕建議
1.制定作息規(guī)律表、調(diào)整心態(tài)嚴格執(zhí)行,同時還要放松心情、適當緩解壓力、克服不安、焦慮、保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態(tài),以良好的心理狀態(tài)進入試管嬰兒周期。
2.堅持每日參加體育鍛煉30分鐘以上,如慢跑、瑜伽、游泳等,做到勞逸結(jié)合。這樣不僅可以幫助女性提高身體素質(zhì),還會使血液中含氧量增加,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,緩解緊張情緒,同時還能改善失眠癥狀。
3.減少咖啡因的攝入,防止失眠。
4.謹遵醫(yī)囑科學備孕,明確了自己行為的重要性,有助于緩解壓力。建議在健康飲食、保持營養(yǎng)均衡的同時吃一些營養(yǎng)品。女性朋友還可服用輔酶Q10(每天400-600mg)延緩卵巢的衰老提高卵子的質(zhì)量;男性可服用男寶膠減少精子碎片率,提高質(zhì)量。
5.移植后的壓力同樣會導致女性失眠的可能,緊張、焦慮、擔心囊胚不著床等,這樣的心理狀態(tài)對于試管來說有害無益,所以要給予試管助孕醫(yī)生和自己肯定,生育健康的寶寶是整個家族的大事,所以這里也建議夫妻雙方及家人之間要相互理解、體諒,共同承擔,相互鼓勵,一起攜手面對難關(guān)并為之付出努力,家人的關(guān)愛和支持在決定試管成功率方面同樣起到至關(guān)重要的作用。
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