從自然法則意義上來講生育是為了極大化地保留自己的優(yōu)良基因延續(xù)，讓唯美的愛情有了愛的結(jié)果和血脈牽絆。為了盡快實(shí)現(xiàn)生子夙愿，毅然選擇泰國三代試管嬰兒來輔助。很多朋友在做試管嬰兒前都認(rèn)為自己的身體素質(zhì)還不錯(cuò)，因此沒有太大必要去做孕前的身體調(diào)理，那么想要泰國試管嬰兒一次成功，需要做好備孕嗎?

試管嬰兒和自然生育一樣，需要準(zhǔn)父母提供優(yōu)質(zhì)的卵子和精子，以及擁有優(yōu)良的子宮內(nèi)環(huán)境來孕育胎兒，所以一樣需要做好備孕工作，以保障泰國試管嬰兒一次成功，更是對(duì)母體健康妊娠和胎兒優(yōu)生質(zhì)量的負(fù)責(zé)任表現(xiàn)。

1、平穩(wěn)心態(tài)為先行條件

調(diào)節(jié)女性生育功能助孕的物質(zhì)是由大腦分泌的，那就是GnRH，而長期的焦慮，精神過度緊張常常導(dǎo)致催乳素、多巴胺、內(nèi)啡肽等神經(jīng)物質(zhì)增加，而這些物質(zhì)的增加會(huì)抑制GnRH釋放，從而引起女性內(nèi)分泌功能的紊亂、排卵障礙或不排卵，就會(huì)形成“越想懷孕越難懷孕”的困境。已有多項(xiàng)研究表明，試管嬰兒成功率受心理因素影響，緊張的心情會(huì)導(dǎo)致激素水平波動(dòng)而影響促排卵用藥效果，造成獲卵質(zhì)量下降，同時(shí)也會(huì)引起子宮供血不足從而影響胚胎著床成功。

試管前后男女雙方要減少工作壓力，放松心情，以平和的心態(tài)來配合醫(yī)生的試管流程，試管期間丈夫多多照顧和陪伴妻子，往往更有利于試管的一次成功。

2、拒絕熬夜

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，使人體免疫力降低，經(jīng)常熬夜的人不僅容易外表老得快，其身體機(jī)能也在加快衰退。因此，對(duì)于試管備孕人群，建議保持每天8小時(shí)充足睡眠，更利于身體調(diào)理到較佳狀態(tài)來配合試管。

3、3加法則

指的是試管夫婦在試管前3個(gè)月，保持每天一次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳達(dá)130下，有助于提升身體健康，為試管成功添動(dòng)力。有氧運(yùn)動(dòng)能夠幫助身體消耗多余熱量減輕體重的同時(shí)，還能將氧氣帶到全身的各個(gè)部位，提升新陳代謝率、激活細(xì)胞能量。有氧運(yùn)動(dòng)推薦慢跑、騎自行車、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等，對(duì)于上班族的計(jì)劃生育者，可以選擇餐后步行30分鐘，不一定要大汗淋漓，就能夠起到有氧運(yùn)動(dòng)的效果。

4、拒絕煙酒

酒精會(huì)對(duì)女性卵子、男性精子的形態(tài)以及數(shù)量產(chǎn)生不良的影響，降低精、卵質(zhì)量，并且女性嗜酒，會(huì)影響到自身內(nèi)分泌和胎兒智力、生長的健康。

有些夫妻有吸煙史，或者男性長期吸煙，妻子吸入二手煙，比較容易導(dǎo)致自身的染色體發(fā)生不同程度的畸變，使早期流產(chǎn)、死胎、神經(jīng)管缺陷以及某些類型的新生嬰兒疾病發(fā)生概率增加。若計(jì)劃做試管的話，夫妻應(yīng)該要在孕前至少三個(gè)月停止抽煙喝酒，能夠大大地降低生殖問題的總體風(fēng)險(xiǎn)。

5、拒絕污染環(huán)境

試管前后夫妻避免接觸油漆、新裝修環(huán)境、流浪貓狗(弓形病毒)、野生動(dòng)物、拍攝CT、鉛、汞、苯、農(nóng)藥、殺蟲劑、抗腫瘤藥等污染源;避免在高溫、噪聲、強(qiáng)烈振動(dòng)的有害物理環(huán)境中長期工作;空氣污染嚴(yán)重的時(shí)候，盡量減少外出活動(dòng)。

6、睡前泡腳

泡腳是維持身心平衡的最簡(jiǎn)單的方法之一，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)寒祛濕起到暖宮的作用，還能改善睡眠質(zhì)量。睡之前用40℃左右的溫水(加入泡腳料包更好，比如生姜)浸泡雙腳(水淹沒到踝關(guān)節(jié)處)，每次浸泡20～30分鐘，泡后皮膚呈微紅色為好，同時(shí)可以用手按摩足趾以

7、營養(yǎng)膳食

細(xì)胞激活、新陳代謝和機(jī)體儲(chǔ)能都離不開各類營養(yǎng)物質(zhì)的支持，因此備孕夫妻要營養(yǎng)膳食，多注意攝取富含蛋白質(zhì)、抗氧化、高纖維等食物，如優(yōu)質(zhì)牛羊肉、深海魚類、生蠔、牛奶、雞蛋、黃豆類、西蘭花、葡萄、莓果等新鮮食物。

女性還建議補(bǔ)充葉酸、維生素、DHA、輔酶Q10等保健品，幫助提升卵巢功能和卵子質(zhì)量。

男性則建議補(bǔ)充男寶類保健品，可以幫助提升精子活力，減少精子DNA碎片率。

運(yùn)用第三代試管嬰兒PGS/PGD技術(shù)，可對(duì)種植前胚胎進(jìn)行遺傳學(xué)基因篩查和診斷，排除存在染色體異?；蚴菙y帶基因突變的胚胎，有效避免近300種遺傳性疾病對(duì)未來胎兒的影響，實(shí)現(xiàn)單胎移植80%以上的試管成功率，讓一次試管成功成為可能。