胚胎移植環(huán)節(jié)是試管嬰兒成功與否的關鍵所在。除了規(guī)范的助孕流程、試管設備的熟練使用，女性在胚胎移植后也需要注意日常飲食的均衡，合理膳食可保證機體的功能旺盛，預防疾病發(fā)生并滋養(yǎng)身體。且準媽媽還需根據個人身體情況合適量補充各種維生素和營養(yǎng)物質，幫助增加著床概率。

試管移植后吃什么可以幫助囊胚著床?

1. 合理膳食

均衡膳食能夠使得人體得到的熱量達到身體需要的營養(yǎng)要求，維持人體機能，移植后女性需要注重營養(yǎng)物質的多樣化，確保各種營養(yǎng)的充足攝入，滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。

日常飲食要以清淡為主，多補充水分，避免刺激性食物，遠離煙酒、咖啡以及活血食物。可以多食用高蛋白食物，如禽肉、魚肉、豆類、蛋類、奶制品等。若女性子宮內膜較薄，可以多食用豆?jié){、黑豆，幫助促進雌激素分泌，幫助子宮內膜生長。適量食用山藥、芹菜、韭菜等高纖維食物可以促進腸胃蠕動，防止便秘。

2. 補充營養(yǎng)品

建議女性服用保健品滿足身體所需營養(yǎng)。例如葉酸，B族維生素的一種，在蛋白質合成及細胞分裂與生長過程中起到重要作用。補充葉酸可有效預防孕媽媽貧血和胎兒畸形，孕婦每日葉酸總攝入量應大于350μg。另外還可通過動物內臟、梨、蠶豆、甜菜、菠菜、菜花、芹菜、萵苣、柑橘、堅果類食品補充葉酸。同時需要注重補充鐵、鈣、DHA以及多種維生素，保持營養(yǎng)供給充足。補充營養(yǎng)物質時，女性要謹遵醫(yī)囑，規(guī)范合理服用藥物，避免盲目大補。

試管移植后還需注意哪些?

1. 移植后臥床48小時

囊胚著床是需要一定時間的，移植后第一天，囊胚從外殼孵化;第二天在孵化過程粘在子宮壁上;第三天會移動到子宮壁深處，第四天左右可完成戳創(chuàng)并繼續(xù)生長發(fā)育。因此，建議完成移植后臥床休息48小時，為囊胚著床做好準備。臥床姿勢可平躺、側躺或斜靠在床上，以自己舒服為主，但角度盡量小于45度，起床時不要用力過猛。強行改變自己的睡姿可能造成精神緊張，子宮血流減少，進而影響胚胎著床率，因此女性要避免無形中給自己過大壓力，放平心態(tài)

此期間內，女性需要避免過度勞累和劇烈運動，也不建議洗澡。但無需過于謹慎，小心翼翼，避免長期臥床。長期臥床并不利于胚胎著床，還可能導致腿酸、腿麻的不良情況。所以建議女性可在48小時后下床慢走，能夠促進消化且利于身體健康。

2. 用藥保胎

囊胚移植后，試管助孕師會結合具體狀況指導女性使用孕酮(舌下)、雌激素藥物，增強子宮內膜容受性，抑制子宮活動，防止囊胚被母體排斥。還建議輔助使用陰道栓劑和貼肚皮的藥物，幫助胚胎更好的著床。

3. 心情舒暢

不止在囊胚移植后，保持心情的舒暢在整個試管周期中都至關重要。情緒是影響女性內分泌的重要因素，根據調查研究，抑郁、消極、焦慮等不良情緒會影響女性體內原有的激素平衡，導致內分泌紊亂。使血管一直處于收縮狀態(tài)，影響子宮血液流量，相應影響囊胚著床。因此，建議女性不要過度緊張和擔憂，尋找合適的方式排解心理壓力，放松心情，以平和、積極、健康的心態(tài)迎接好孕。